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Accueil Forum » Phase d'attaque

Le jour pas de craquage mais... Je me lève la nuit pour manger

PP93

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/04/2012 à 21:30

C'est pas une blague : j'ai l'impression d'être un montre et je me déteste. La journée je suis en phase d'attaque sans problème (même avec les repas des enfants à préparer). Mais chaque nuit, entre 2h et 5h du matin, je me lève.

Au début c'est pour une envie de faire pipi. Mais impossible de retourner me coucher sans dévaliser le placard à gâteaux. Je suis dansun état second, comme une somnambule. J'ai conscience que je vais le regretter en me levant le matin et en montant sur ma balance. Mais il n'y a rien à faire. J'essaie de manger des yaourts pour voir si l'envie passe. Mais c''est comme une pulsion.

J'aimerais savoir si d'autres sont passé par là et si vous avez des trucs poiur arrêter ce cercle infernal.

Merci d'avance

filledusud

12595 messages

Dukanaute expert

Posté le 12/04/2012 à 21:35

C'est très curieux en effet.

ce n'est même plus du craquage. c'est comportemental et je pense que cela relève du conseil d'un médecin!

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posposse49

654 messages

Dukanaute actif

Posté le 12/04/2012 à 21:36

PP93 je serais du même avis que filledusud...

 

bon courage

Utilisateur98285

Posté le 12/04/2012 à 21:37

bonsoir

 

avez tu ses pulsions sucré la journée avant le regime????

 

si oui ben le fait de te restreindre la journée a deplacer tes pulsion la nuit plus forte!!

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Mileska

125 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/04/2012 à 22:01

CC, tu mets un cadenas à tes placards à gâteaux et mange bien le soir des protéines... essaye des tisanes pour bien dormir, bois pas trop avant de dormir...relaxe toi et essaye de pas pensé que tu es en régime...joue avec tes enfants, lis des livres, va faire un tour pour te détendre ou bien du jardinage....Bon courage à toi et surtout mets tes tracas de côté

nathalie55

En ligne
27834 messages

Dukanaute expert

Posté le 12/04/2012 à 22:04

mieux plus rien qui t tente dans les placard vide tout

PP93

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/04/2012 à 22:28

Oui c'est sûrement comportemental. Un médecin va m'expliquer que c'est pour combler un vide. En fait je sais qu'il n'y a pas de remède miracle, mais j'avais besoin de partager ça.

Et puis vider les placards avec trois enfants c'est pas facile non plus ...

Utilisateur98285

Posté le 12/04/2012 à 22:36

on est la pour ca aussi !!!!!!

 

si tu ve papoter cest avec plaisir!!!!

 

est ce que tu te fais des pattiserie dukan pour te faire plaisir et palier a tes craquage?????ca pe etre une solution non?!!!

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Utilisateur96813

Posté le 12/04/2012 à 23:14

Je dirai également: vide tes placards... quand il y en a pas, on a que le yaourt.... courage!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

PP93

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/04/2012 à 08:14

Première nuit sans que je me lève pour manger. Perdu 300G. Mais j'avais quand même mangé un gâteau avant d'aller dormir... C'est mieux que de se lever en pleine nuit !!

bonne journée à toutes

ce soir : week end !!!!!!!!

filledusud

12595 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/04/2012 à 09:21

C'est une première victoire!

Il ne faut pas lâcher!

Tu ne peux faire que mieux!

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