Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase d'attaque

Le lait

amande35890

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/08/2011 à 18:09

par quoi puis je remplacer les produits laitier

de plus je ne mange pas de viande rouge ni poisson

pas facile pour diversifier

merci d avance de votre aide

WhiteLily

316 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/08/2011 à 18:35

Heu ... si tu ne manges ni produits laitiers, ni viande rouge, ni poisson ... il te reste :

- le poulet

- la dinde

- les oeufs

- le tofu ...

 

et ton imagination !

nath13270

378 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/08/2011 à 18:50

Tout est dit !!!! ah et les fruits de mer!!!!! oeufs de cailles, gibier, lapin.... après je vois plus !!!!!

Utilisateur62645

Posté le 27/08/2011 à 19:08

le seitan les filles ca change!!http://www.dailymotion.com/video/x8g00s_recette-de-seitan_lifestyle sinon moi je fais la recette de catskill et apres lfacon beignet de poulet

Bon app

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

esti

501 messages

Dukanaute actif

Posté le 27/08/2011 à 19:51

tres chaud !! mais d un autre cote tu m as ke 3.5 kilo a perdre donc dans moins d un mois tu sera deja en conso .donc legume a volonte!!

t tu renseigner pour le regime dukan special petite perte?? car je crois kil te sera plus facile .

Kawena

1121 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 27/08/2011 à 20:04

Pour 3 kilos, sincèrement je te conseilles de choisir une autres méthode... Après, c'est ton choix. Je trouve juste dommage de commencer un régime A VIE pour 3 kilos.

 

Après, les filles ont tout dit quant à tes questions.

esti

501 messages

Dukanaute actif

Posté le 27/08/2011 à 20:07

oui et un imx normal de 22....pense y 2 * avant de commencez ...

amande35890

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/08/2011 à 21:06

merci c est vrai il n y a que 3.5 kg mais à 55 ans c est nettement plus difficile et comme je suis d une petite taille vu que j ai perdu en cour de route 4 cm il me faut perdre au minimum ces 3.5kg voir un peu plus

 

je vais consulter le régime petite perte

bon courage à tous et à toutes

caroloris83

269 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/08/2011 à 10:15

Je n'étais pas au courant qu'il existait un régime Dukan spécial petite perte !!!!

 

Amande35890, tu vas passer en croisière d'ici 1 jour ou 2, et là tu auras le droit aux légumes les jours PL.

 

Bon courage à toi !

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.