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Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan

Le lait de coco???

domy66

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/02/2011 à 18:26

Bsr, je voulais savoir si je pouvais utiliser le lait de coco pour cuisiner le poisson, il me semble que oui... Mais!!!! Avez vs des recettes???

argwen56

1893 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 16/02/2011 à 18:34

http://www.dukanaute.com/fiche_dukan/lait_de_coco_allege-209.html

pour les recettes tu tapes lait de coco dans recherche sur dukanaute en haut de page et t auras les liens avec toutes les recettes qui en contiennent!! bon app

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jolysm

893 messages

Dukanaute actif

Posté le 16/02/2011 à 18:35

bonjour domy, le lait de coco ALLEGE est autorisé sauf en attaque

c'est un toléré, à raison de 10 cl par semaine.

lorsque tu souaites faire une recherche de ce type, tu vas tout en haut de la page, RECHERCHE SUR DUKANAUTE, puis tu tapes LAIT DE COCO, tu cliques par ex sur une rectte, puis sur lait de coco et la réponse apparait , en m^me temps tu trouveras de recettes.

 

bon courage!!!

johannalili

2998 messages

Dukanaute expert

Posté le 16/02/2011 à 20:00

Dans une poele tu fais revenir un oignon, tu y ajoutes du poisson prélablement cuit à la vapeur, du curcuma ou du curry, et tu ajoutes le lait de coco! Et c'est prêt!

domy66

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/02/2011 à 12:32

Bjr, merci pour vos conseils, n'ayant à la maison que du lait de coco "normal", je m'en suis passé !!!!!

malo69

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/02/2011 à 10:45

Bjr, Juste une petite question. Je ne comprends pas comment gérer les "limités" avec le lait de coco. Il est toléré jusqu'à 10 cl par semaine et il faut se limiter à 2 tolérés par jour. Si dans ma journée, et même dans ma semaine, je n'en prends que 3 c à S, comment dois je compter ce toléré dans ma journée ? comme 1 ou comme 2 ? Est ce selon la quantité ?

Merci pour vos lumières.

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malo69

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/02/2011 à 10:51

Waouh !! Domy66 Je n'avais pas prêté attention à ta réglette. Comment fais tu pour allez si vite pour perdre ces maudits kg?

En tout cas, FELICITATION

Visiblement, le lait de coco n'a pas l'air de te poser de problèmes.

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elodelu

407 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/06/2011 à 11:52

où trouvez vous du lait de coco allégée? car j'ai rien trouvé dans mon géant....

marydaisy

124 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/06/2011 à 09:15

Je me pose la même question que toi elodelu....où peut-ton trouver du lait de coco allégé....rayon asiatique de l'épicerie? Quand on dit "allégé" est-ce qu'il y en a plusieurs? Il y a une marque en particulier?

missflo31

172 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/07/2011 à 08:50

le lait de coco allégé m’intéresse aussi et je n'en ai pas encore trouvé en magasin ! Je n'ai que du normal, le bien calorique donc il reste au placard! Mais dur dur ! Alors où l'acheter ???? Merci bien

missflo31

172 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/07/2011 à 17:33

personne ne sait où trouver du lait de coco allégé ???

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