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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Le lait en poudre... je ne comprends plus !

mathdu61

52 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/06/2012 à 20:47

Bonjour !

Je me pose beaucoup de questions concernant le lait en poudre... est t'il vraiment un toléré ? Car je crois comprendre qu'il ne l'était pas passé un temps et que ça n'a pas beaucoup dérangé pendant un long moment !

Dans la liste complète des aliments Dukan, il est considéré comme "adjuvants pour cuisiner" donc autorisé ?!

Merci bonne journée.

Fofinette

1142 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 22/06/2012 à 20:49

Se limiter à 3 cs par jour de préférence, car le lait écrémé contient naturellement du sucre.

 

http://www.dukanaute.com/fiche_dukan/lait_ecreme_en_poudre-21.html

Utilisateur96813

Posté le 22/06/2012 à 20:57

Bonsoir

 

j'ai passé les trois quart de ma croisière à manger des chouquettes quotidiennement fabriquées avec 7 CS de lait écrémé en poudre (et je mangeais aussi des FB et yaourt), et ça ne m'a pas empêchée de maigrir... j'ai arrêté au passage en conso car je me suis lassée, mais je crois que je devrais reprendre ça m'éviterait sans doute de craquer sur des bêtises à 22 h!!!

 

Par contre, quand j'avais l'impression de stagner quelques jours, j'arrêtais toléré et lait en poudre.

 

Pour moi si on suit les règles strictes, on consomme autant de lait en poudre qu'on souhaite du moment que l'on ne dépasse pas 1 kg de laitage par jour... Soit 7 CS de lait écrémé = quasiment un demi kg de laitage, ça limite donc à 4 FB par jours en plus du lait. ce que je faisais grosso modo.

 

à toi de voir...

 

Bonne soirée

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mathdu61

52 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/06/2012 à 21:18

Ok super ! Merci pour vos réponse, bonne continuation et félicitation pour ce que vous avez déjà perdu  !

ericdanielle

1983 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 23/06/2012 à 10:04

Le lait en poudre c'est 3 cs par jour maxi ( d'ailleurs, on peut s'en servir de farine pour des recettes ) et les laitages c'est 800 g à 1 kg par jour ( dont 250 ml de lait liquide ). Tout ça c'est en plus de tes 2 tolérés quotidiens.

Regardes le lien de fofinette.

Bon regime

Dani

mathdu61

52 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/06/2012 à 17:06

Merci Dani ! 

jennyl41

156 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/07/2012 à 18:45

oulala moi j'en prends plus que 3cs par jour /p>

Phil2paris

1693 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 14/07/2012 à 01:01

waip le lait en poudre = sucre du lait Smiley bonheur mollo :o

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