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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

le livre du médecin espagnol "Toute la vérité sur le régime Dukan"

lovetrotteuse

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/04/2013 à 10:25

m'incite à refaire ce régime qui est le seul, à ce jour, à m'avoir fait perdre du poids.

N'ayant fait ni la conso ni la stab, j'ai repris ( en 3 ans) ce que j'avais perdu.

Ce livre remet les pendules à l'heure et dédiabolise ce régime.

J'espère juste ne pas subir la pression de mon entourage qui m'avait pesé au point de me faire tout lâcher après avoir perdu 15 kilos.

L'entourage a bon dos, me direz-vous. Cependant, devoir faire face aux critiques permanentes est très difficile.

Si vous avez lu ce petit livre, dites-moi ce que vous en pensez.

BICHE

278 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/04/2013 à 12:18

Ecoute l'entourage en s'en fout. Tu trouveras toujours des personnes pour critiquer ce régime. Construis toi un mental d'enfer et courage !

Lamyrtille

42 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/04/2013 à 12:45

Entièrement d'accord avec Biche, trace ta route et tant pis si ton entourage ne comprends pas ta démarche. Viens remplir ta jauge de motivation parmis nous... :o)

Jessicax26

115 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/04/2013 à 12:51

Le fait que des gens ne soient pas d'accord avec toi, il faut que tu t'en serve, comme une source de motivation, leur prouver que si tu veux vraiment maigrir tu peux le faire . Moi c'était pareil au début, on me disait que c'était pas bon pour la santé, que je n'arriverais pas à perdre. A presque 11 kilos de perdu, les discours changent ...

marthavecth

62 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/04/2013 à 13:48

Je comprends que c'est difficile de suivre ce régime quand nous devons faire face à des réflexions quotidiennes... Moi j'ai commencé la conso à 0,5 kg de mon objectif parce que je n'en pouvais plus des remarques de mon copain - et là j'ai pris +0,5kg en conso, ce qui est normal, mais du coup je suis à + 1 kg de mon objectif... pas très grave, bien sûr, mais même lorsqu'on se fait un bon mental c'est dur de devoir se justifier TOUS LES JOURS.

 

E tout cas lovetrotteuse, je te conseille à reprendre le régime si ces kilos en plus te mettent mal à l'aise avec toi même... ce forum aide énormément, et pour ce qui est de ton entourage, essaye tout du moins de rien ne leur demander - tu fais ton régime dans ton coin, tu fais ta bouffe toi-même, ça t'évitera de leur demander quoi que ce soit (et de se prendre des réflexions par la suite). Lorsque tu sentiras qu'il y a trop de pression, viens faire un tour ici pour papoter, pour chercher des recettes ou pour regarder des avant/ après (super motivant !!!).

 

Bon courage !!

LAVICTOIRE

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