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Accueil Forum » Phase de croisière

Le livre et le forum : pas toujours la même ligne de conduite ...

Grenouillette21

367 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/04/2011 à 09:59

Bonjour à tous et à toutes,

 

J'ai pris le temps de parcourir le livre et le forum et au détour de certaines affirmations parfois trouvé ici j'aurais tendance à en perdre mon latin.

 

En effet on trouve parfois écrit que les laitages sont limités pourtant si les laitages d'une certaine catégorie le sont les laitages "purs" ne semblent pas l'être.

 

On voit parfois écrit qu'il ne faut faire d'une fois la phase d'attaque sauf qu'à moins de n'avoir rien compris, les phases de PP ne sont ni plus ni moins que des phases d'attaques qui s'imbriquent dans des phases PL.

 

Dernier point qui m'interpelle, j'ai pu lire de ci de là que trop de PP et pas assez de PL c'est la ruine du régime.

De mon point de vue un moindre respect des PL ne me parait pas remettre en cause le régime mais davantage être néfaste à l'organisme surtout si la phase de croisière doit durer longtemps (Fibre et apport vitaminés limitées - Déséquilibre avec une alimentation pas assez variée...).

 

Je me pose ces questions car j'aime comprendre ce qu'il y a réellement derrière des indications et que si je comprends que la vulgarisation d'un tel régime en évitant trop d'effet pervers impose de mettre en place des lignes conductrices, j'ai aussi le sentiment que parfois l'interprétation qui en est faite de ci de là peut être assez différente.

 

Merci pour vos avis 

argwen56

1893 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 16/04/2011 à 10:52

bonjour en ce qui concerne les pp, la phase d attaque est pp sans les tolérés, alors qu en croisiere les jours pp se font avec tolérés (sans obligation) les journée pl ne compromettent pas le regime si l alternance est respecté. le probleme est que les legumes etant riche en glucide , la cetose est compromise (et la perte de poids qui en resulte aussi !) il est important de manger des legumes qui apporte plusieurs chose dont la viande ou le poisson ne sont pas pourvu. si tu as un doute fis toi au livre ou au info du site. quand au forum, il y a autant d information correcte que de betises!!! faut savoir lire entre les lignes et louvoyer parmi les pseudo !! bonne chance et bon courage

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Grenouillette21

367 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/04/2011 à 10:59

Merci pour ta réponse

 

Ah oui j'avais oublié les tolérés.

Il faut dire qu'ici les tolérés sont très présents mais d'une part pas obligatoires (je pense que nous les utilisons plus ou moins voir pas du tout) et dans le livre (j'ai la version poche) j'ai l'impression de ne pas les avoir vraiment perçus (bon d'un autre coté à force de lire et relire et croiser mon cerveau s'y perd un peu).

 

Je vais me faire prêter une autre version du livre (là j'ai la version 2010 de poche).

argwen56

1893 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 16/04/2011 à 13:03

les liste d aliments sont plus detaillés dans la version illustrée, et il y a des recette sympa et des petit conseils, qu il n y a pas dans la version poche.

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Grenouillette21

367 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/04/2011 à 09:35

J'ai feuilleté la version illustrée et au final je n'ai pas trouvé son apport (au regard du prix) si intéressant.

En effet on va me prêter le livre de recette de poche et j'avoue qu'en dehors d'apprendre que les carottes c'est pas un légume à volonté, je n'ai pas découvert bcp de choses qui ne soient pas déjà ici ou dans le livre de poche 

 

Bon d'un autre coté on a la chance d'avoir ce lieu d'échange et de partage, ce qui n'est pas rien 

JulietteMR

1805 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 23/04/2011 à 10:35

Bonjour !

 

En cas de doute, réfères-toi TOUJOURS au livre.

,o)

 

 

Juliette

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