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Accueil Forum » Phase de croisière

Le oeufs, j'adore, mais le cholestérol ?

Angels69

965 messages

Dukanaute actif

Posté le 23/05/2011 à 15:04

Bon voilà je sais que normalement les oeufs c'est 2maxi par jour. Le truk c'est que j'adore, et sans m'en rendre compte j'en mange souvent 3 par jours (jaune et blanc), déjà j'en met un dans ma galette aux sons. Et apres j'en met 2 par exemple dans mes salades de tomates + thon, etc ... J'ai pas de choléstérol, mais le but spas d'en avoir lol.

Du coup je me demande si c'est grave grave ? =P Je me déculpabilise en me disant que le sons d'avoine il absorbe le jaune d'oeuf de ma galette ... lol

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 23/05/2011 à 15:07

Va faire une prise de sang ! Tu demandes à ton doc pour voir si oui ou non, tu as du cholestérol, et en fonction, tu adaptes ta consommation d'oeuf ! 

Angels69

965 messages

Dukanaute actif

Posté le 23/05/2011 à 15:08

Donc si cholestérol je réduit. Mais si j'en ai pas ? Je continue comme sa au risque d'en avoir ou je réduit aussi ? lol

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 23/05/2011 à 15:11

Ben, tu demanderas surtout à ton doc ! Perso, des oeufs, entre dukan et les gosses, j'en passait 60/semaine ^^

Angels69

965 messages

Dukanaute actif

Posté le 23/05/2011 à 15:12

loool !! Ah oui, sa fait pas mal lol. Mais c'est trop boon !!! et le blanc tout seul, pas top jtrouve

audy78

1173 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 23/05/2011 à 15:12

si t'as pas de cholesterol fais toi plaisir!!

 

moi j'en ai et je me fais plaisir quand même....mais en conso j'en mange déjà beaucoup moins qu'avant! donc mon taux devrait diminuer!!

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 23/05/2011 à 15:12

Miaaaaaam ! Les oeufs à la coque Smiley bonheur

Angels69

965 messages

Dukanaute actif

Posté le 23/05/2011 à 15:13

Daccord, ouai faut pas que je me prennes la tete pour des oeufs quoi !! Mercii

audy78

1173 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 23/05/2011 à 15:16

voilà!! bon biensûr si tu as un taux très élevé et qui devient du coup dangereux tu dois stopper! mais t'en es pas là!!

Angels69

965 messages

Dukanaute actif

Posté le 23/05/2011 à 15:17

Juste pour savoir, hormis une alimentation moins grasse, de type arreter la charcuterie etc ... le sport par exemple sa permet de reduire le taux de cholestérol ? Y'a quoi pour réduire ce taux ?

rothinzil

279 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/05/2011 à 15:17

on en fait tout un (oeuf au) plat, mais franchement si tu as pas de tendance au cholestérol tu ne risques rien. Tu peux toujours faire un bilan sanguin pour te rassurer

MissOZ

585 messages

Dukanaute actif

Posté le 23/05/2011 à 18:04

Comme dis Zaloo, tu poseras la question à ton doc c'est mieux !

Personnellement pour l'instant je ne me restreins pas trop (je dois aussi en être à peu près à 3/jours). Mais si demain mon doc me disais de réduire, je l'écouterai !

C'est sûr qu'on dit beaucoup à titre préventif de faire attention au jaune d'oeuf. Mais des études semblent montrer que l'alimentation des poules ayant changé par rapport aux décennies précédentes, il y a moins d'impacts négatifs, et même certains impacts positifs en plus sur la santé qu'auparavant. (Il y a eu un topic là dessus il n'y a pas longtemps, il faudrait que je le retrouve).

Donc pour l'instant je ne me prends pas la tête, mais si demain mon doc me dis de lever le pied, je le ferai ! la santé avant tout !

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