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Accueil Forum » Phase de croisière

le pain

mama59

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/01/2012 à 21:08

bonsoir a toutes ! je suis en croisière et j'ai préparé une brioche pour les enfants ! je peux en manger une tranche???( 40g de sucre , farine , jaune d'oeuf, 70g de beurre et un verre de lait) je déprime !!! j'aime pa tro le son d'avoine préparé en pâte et pour l'instant je n'ai pas encore vraiment craqué car je n'ai manger aucun féculent j'essaye de suivre le régime à la lettre mais c'est vraiment difficile !! a propos j'aimerais aussi savoir si l'alternance des 2 phases (PP ET PL) doit s'effectuer dès le début ? MERCI d'essayer de répondre à mes questions !!

Utilisateur83233

Posté le 13/01/2012 à 21:12

Tu as la réponse dans ta question : sucre et beurre + lait (si il est pas écrémé !!!!!! Je pense que tu devines de toi même que ce n'est pas du tout compatible avec le régime, sinon on ne s'embêterait pas à essayer de nombreuses recettes qui compensent ce genre de manque!!

Pour l'alternance, tu choisis de faire comme tu veux, du moment qu'il y a autant de jours de PP que de PL dans le mois, mais ne dépasse pas 5PP/5PL!

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BBBOOP

6834 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/01/2012 à 21:16

Et non pas de brioche, pas de sucre, pas de farine et pas de beurre autorisés dans le régime DUkan !

Les phases PP/PL. sont à mettre en place des le premier jour de la phase de croisière en fonction du rythme que tu as choisi.

Si c'est 1PP/1PL c'est au premier jour de ta phase de croisière, si c'est 2PP/2PL etc......

Pour les sons, t peux te préparer pour le matin la galette dudu, o la brioche bonheur au protifar qui est excellente, tu peux essayé de te faire du pain, le pain addict de super tâta est super bon, pour plusieurs jours

Bon courage et bonne continuation

neyloucha2

86 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/01/2012 à 22:40

non désolée mais la farine le beurre le sucre ça ne convient pas du tout à ce régime meme une bouchée(ce n'est pas un problème de calories!!)résiste bois de l'eau tu vaas finir par oublier le goùt de ces trucs et tu remplaces par des recettes du site!bon courage

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