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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

le pp d'après régime

Yableba

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/01/2015 à 14:53

Bonjour, je me pose des questions sur la journée PP post régime. Peut-on consommer des fromages et si oui lesquels? Merci d'avance

mkyrene

6770 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/01/2015 à 16:54

Non tu ne peux pas

 

la journée PP post régime est une journée PP comme une de la phase d'attaque

 

or tu sais que la phase d'attaque est une phase de protéines pures sans tolérés

 

or les formages allégés (inférieur à 7% MG) autorisés dans le régime sont des tolérés

 

donc, au cours de la journée PP de la phase de stabilisation (ou post régime comme tu as dit) tu n'y as pas droit car c'est un toléré

zaratustra

1619 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 14/01/2015 à 18:14

Je rajoute même que la PP de la stab doit être stricte, dudu le redit dans son dernier livre: pas de tolérés, pas de poissons gras!!!!

Yableba

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/01/2015 à 20:50

Merci de vos réponses. En fait, je ne parlais pas de la stabilisation ni de la consolidation, mais de la journée qui fait partie des 4 mesures à respecter à vie une fois la conso terminée.

mkyrene

6770 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/01/2015 à 13:03

Justement Yableba

la phase qui dure à vie, c'est la phase de stabilisation

car en fait le régime Dukan ne finit jamais c'est un régime à vie

moi je le vois beaucoup plus comme un mode de vie que comme un régime

donc les 4 mesures à respecter à vie constituent en fait la dernière étape appelée la stabilisation. le régime Dukan ne finit jamais

 

les 4 phases:

l'attaque: quelques jours

la croisière: pour perdre le poids souhaité et atteindre l'objectif

la consolidation: pour valider ses acquis du poids perdu (elle dure 10 jours par kilo perdu)

la stabilisation: qui dure à vie avec 4 mesures non négociables à respecter

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