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Accueil Forum » SOS besoin de soutien

Le régime dukan

jenny0412

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/05/2011 à 11:36

coucou  je m’appelle Jennifer jai 23 ans jai 20 a 25 kilo a perdre pour reprendre mon poids habituel a 55 kilo et il y a 1 ans jai fait le régime dukan avec 81 kilos le 3 mai 2010 et le 10 juin je peser 75 kilo, mais je suis parti en vacance et jai pas repris le régime depuis, petit a petit je suis descendu a 71 juste en faisant attention mais la je reprend je suis remonter a 77, ce matin la je suis a 76.6 :( jai essayer de reprendre le régime et j’arrive plus a le tenir il y a 1 an je le faisait avec ma cousine donc on se soutenez,jai besoin de soutien pour le reprendre que me conseillez vous ? merci

UJelly

40 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/05/2011 à 11:37

Si tu as déjà fait Dukan il ne faut pas refaire une phase d'attaque.

Passe en croisière direct.

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 04/05/2011 à 11:54

Retourne faire une simulation sur http://www.dukanaute.com/calculer_son_juste_poids-24.html

Eux seuls peuvent te dire si oui ou non, tu dois refaire une phase d'attaque !

Estrella73

2583 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/05/2011 à 00:26

UJelly...tu es un homme d'1m82... Est-ce que je peux te demander pourquoi tu veux perdre autant...?

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

jenny0412

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/05/2011 à 12:40

1er jours de régime dukan c'est parti pour 10 jours d’attaque jai 17 kilo a perdre pour descendre a 60 kilos pour 1 m 61 

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