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Accueil Forum » Phase d'attaque

Le retour du Jedi... ah non du Régime Dukan !

Emeric

100 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/03/2014 à 20:22

Bonjour à toutes et à tous,

 

Voila après avoir bien profité pendant 2 ans, je me décide reprendre une période dukan avant les vacances d'été histoire d'être 'plus présentable' à la piscine et à la plage  Alors bonne chance à tout le monde !

C'est parti !! Bon courage

Utilisateur129140

Posté le 02/03/2014 à 20:42

Bonsoir Emeric,

Combien as tu à perdre? refais tu une phase d'attaque? Moi je commence demain mais directement par la phase de croisière soit 1PP/1PL

Bon courage à toi.

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Emeric

100 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/03/2014 à 21:56

Salut Mondudu ! Je reprends 3 jours d'attaque oui pour detox !! J'aimerais atteindre 75 pour le mois de juillet ! Donc presque 20 kilos à perdre en 4 mois  ! C'est faisable  bonne soirée !

Djam76

39 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/03/2014 à 08:06

Welcome back

Et que la force soit avec toi.

Utilisateur129140

Posté le 03/03/2014 à 09:16

Emeric bon courage tu es un homme et vous perdez plus vite que nous les nanas.

Tu sais comment le regime fonctionne donc tu vas y arriver.

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Emeric

100 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/03/2014 à 12:41

Le premier jour de protéine a bien fait effet en tout cas -1,5 sur la balance hihi !

Bonne journée à vous 

Utilisateur129140

Posté le 03/03/2014 à 14:32

Félicitations pour ta perte c'est très bon debut et super motivant.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Glamy

333 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/03/2014 à 16:38

Un petit coucou par ici, c'est rare de croiser des mecs sur le forum.^^

20kg en 4 mois c'est largement faisable, environ 5 kg /mois ( même si on a tendance à perdre plus de 5kg le premier mois)

Moi aussi je me donne maxi 4mois pour perdre les 15kg... j'aimerais bien perdre aussi vite qu'un homme.. tiens je vais me mettre au sport dès maintenant ^^

Glamy

333 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/03/2014 à 16:40

@Emeric : -1.5kg en 1 jours, Bravo !! Moi il m'en a fallu 1 jour de plus 

Emeric

100 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/03/2014 à 12:39

Je fooooooooooooooooooooooooooooooooonds !!! =D

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