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Accueil Forum » Phase de croisière

Le sommeil

doug66

32 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/04/2011 à 18:30

bonsoir,

J'aimerais savoir si le régime dudu à une influence sur votre sommeil ?

Avant je dormais environ 9 à 10 heures par nuit, et depuis que j ai commencé le régime je ne dors plus que 7h. Au début j'étais en forme mais là je suis épuisée. Après je ne suis pas sure que cela viennent du régime car quand g débuté on m a annoncé une mauvaise nouvelle coté travail. Angoissé de nature ceci pourrait expliquer cela!

Si vous avez des conseils ou des témoignages je suis preneuse.

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cool99

197 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/04/2011 à 18:44

on est plusieurs à avoir un sommeil agité !!

t es pas seule

cool99

197 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/04/2011 à 18:58

voici un lien chek it

http://www.regimedukan.com/?partner=dukanaute&utm_medium=banniere&utm_campaign=dukanaute&utm_source=dukanaute/fr/207,14,9,la-communaute/foire-aux-questi(...)

rubyella

156 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/04/2011 à 19:11

bonjour ,je pense que le sommeil est perturbé du fait de la quantité de proteines, notamment le soir!

liseron736

202 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/04/2011 à 19:38

9h-10h je suis jalouse....meme 7 h je t'envie, moi ça tourne plutot à 6h-7h et je dois bien avouer que c'est insuffisant pour moi.....le régime n'en est pas la cause (mais je fais plus de cauchemards) c'est les enfants et un rythme de vie de dingue!!!!

jeuneetjolie

47 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/04/2011 à 20:21

Moi aussi mon sommeil est quelque peu perturbé.

Je vais sûrement passer pour une nouille, mais ce qui me gêne le plus la nuit, c'est les multiples envies de pipi qui arrivent la nuit (et le jour).

Auparavant je buvais peu d'eau, alors que maintenant c'est tout autre chose...

 

Alala, Dudu change tout notre mode de vie =)

juliettebejart

297 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/04/2011 à 20:41

bonjour,

Justement je disais aujourd'hui à mon chéri que depuis Dukan je dormais moins. Avant , une vraie marmotte, au moins 10h par nuit sinon pas en forme! Maintenant 7h me suffise. Bon parfois je me sens un peu plus irritable ou à fleur de peau mais j'ai beaucoup plus d'énergie qu'avant!

avez-vous quand meme une astuce pour dormir plus ou en tout cas plus profondement?

doug66

32 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/04/2011 à 20:44

jeuneetjolie :ah envie de pipi la nuit, j'avais déjà ce problème avt c galère de se lever quand on est bien au chaud ss la couette!!

mais on dit bien buvée éliminée, faut surtt éviter thé et le café le soir ca ne loupe pas sinon!! mis a part ca tu vis bien tes premiers jours en mode dudu?

 

Rubyella, je pense que c'est une possibilité en effet!!

 

Liseron : j'ai pas encore d'enfant, juste un homme enfant mais il est assez autonome lol, je te tire mon chapeau de tt gérer comme ça. Il est vrai que dormir était un peu mon hobby!! j'ai toujours était une marmotte du coup la ça fait bizard!!

 

cool99 merci pour le lien. Je n'ai pas encore eu l'occaz de visiter tt le site, c la première journée ou je commence à réellement avoir le temps de m'y intéresser.

 

bonne soirée a +

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rubyella

156 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/04/2011 à 20:47

bonsoir,

Ah oui les levers nocturnes "pauses pipi",il est impossible de faire sa nuit d'une traite! mais il faut se dire que le jeu en vaut la chandelle, et çà prouve que les reins font bien leur boulot!

Ah que ne ferait on pas pour avoir enfin une silhouette plus harmonieuse!!!allez courage!

doug66

32 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/04/2011 à 20:49

juliette moi aussi au début plein d'énergie, mais depuis trois jours je suis un peu un zombie!! faut que je dorme plus !! et mon homme , il me dit mais tu te lèves trop tot pour lui c inconcevable !!lol

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rubyella

156 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/04/2011 à 20:51

re, par contre, ce que j'appréciais lors de ma précédente cure dudu, je bouillonnais d'énergie, j'abattais un boulot monstre, j'étais toujours aux taquets! j'espère que çà va revenir!!!lol

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