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Accueil Forum » Phase d'attaque

Le sport durant la phase d'attaque

Utilisateur124323

Posté le 22/08/2013 à 09:36

Bonjour,

je commence lundi mon régime et je pratique le football en club. j'ai 3h30 de football par semaine. est-ce dangereux ou non ? ou bien au contraire ?

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cvdf

347 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/08/2013 à 09:57

Bonjour,

 

Non, ce n'est pas dangereux... et même cela t'aidera à perdre plus rapidement tes kg... mais tu te sentiras peut-être un peu plus fatigué par moment (et cela n'est même pas sûr) alors vas-y.... et tu peux toujours augmenter un peu tes rations des produits autorisés car les protéines sont bonnes pour la pratique sportive si cela te rassure....

 

de toutes façons, tu vas perdre rapidement les premiers kilogrammes : tu es jeune et en plus tu es un homme : et oui, la nature est ainsi faite vous perdez plus vite que nous les femmes : question de métabolisme... surtout qu'à la reprise, l'entraînement comporte une grande partie de foncier donc d'endurance et de cardio.... Mais tu verras avec quelques grammes en moins tu seras plus performant et plus endurant donc cela compensera vite...

 

Bonne route Dudu et redonne des nouvelles

 

Bonne journée

Utilisateur124323

Posté le 22/08/2013 à 09:59

hey merci beaucoup cvdf pour ce petit message qui a la fois me rassure et me donne d'avantage le sourire.

Tu m'as encore plus de motiviation

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