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Accueil Forum » Phase de croisière

Le stepper et ben on se sent vivre là!

Utilisateur38974

Posté le 09/03/2011 à 20:01

Je ne suis pas une adepte de sport ayant une vie en mouvement mais avec le régime j'ai perdu bcp de poids mais mes jambes alala pourquoi elles fondent si lentement alors je me suis lancée au stepper apparement 3 fois par semaine et 30 min et bien on sent que ça muscle je suis sur les genoux malgré ma vie a 100 a l 'heure cette petite demi heure ma fatiguée mais cool je continue pour avoir de belles gambettes en été!

Courage a toutes !!!!

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marina2038

55 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/03/2011 à 20:07

Pouequoi les jambes ne suivent pas la même cadence que la potrine ou la taille ???? C'est une bonne question et je me la pose tous les jours. J'ai le même probleme que toi (5 cm de tour de taille pour 0 cm de tour de cuisse, ça fout les boules).

J'ai commencé la piscine et le stepper également mais dur dur pour ce dernier. Dis toi que plus c'est long pour cette partie là plus le resultat sera ce que tu attends. Perds pas patience et félicitation pour ta perte de poid, tu tiens le bon bout !

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Utilisateur38974

Posté le 09/03/2011 à 20:13

Merci c'est gentil de me féliciter ça m'encourage encore plus !! OUIIII dur le stepper mais pour la bonne cause lol!

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catherine7401

666 messages

Dukanaute actif

Posté le 09/03/2011 à 20:13

Y a plein de partie du corps qui resiste au régime dudu et ben moi aussi, c'est les jambes !

Les cuisses ça va, elles sont bien fondues, mais les mollets...Ils ont tjours été forts de toute façon, because, bcq de natation quand je fus jeune !!!

Juste pour dire que le step ne les fera pas maigrir, mais effectivement les muscler et leur donner une + jolie courbe.

Mais moi aussi, je persiste...

Alors steppons ensemble...

Bon courage à vous.

Utilisateur38974

Posté le 09/03/2011 à 20:18

merci Catherine7401, oui motivons nous mais faut pas trop de stepper nous plus sinon gare aux jambes de footbaleurs beurkkk!! J'ai lu qu'il faut faire 3 fois semaine a raison de 30 min ! Allez courage ..

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marina2038

55 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/03/2011 à 20:21

Moi je me bât avec l'interieur des cuisses et des genoux, c'est ma partie la plus critique et celle là qui me frustre et qui m'empêche de vivre alors pourquoi je n'y arrive pas ????? Je persiste et j'attends en croisant les doigts

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Utilisateur38974

Posté le 09/03/2011 à 20:28

C'est pareil l'interieur des cuisses aaaaahrr on en viendra a bout j'espere !! J'embête tout le temps mon mari en lui disant tu trouves que j'ai maigri toi de là il en a marre lol !!

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Utilisateur38974

Posté le 09/03/2011 à 20:30

En plus c'est dur d'être comme ça car moi j'ai toujours fait 52 kg et suite a mes 3 grossesses ben voili voilà on fait avec mais faut se dire que si on en est là aujourd hui c'est dejà bien c'est qu' on est motiivée et qu'on en avait marre !

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JulietteMR

1805 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 09/03/2011 à 21:11

Là dessus j'ai de la chance car sans me vanter, même avec mon surpoids, j'ai des jambes assez jolies : cuisses épaisses certes mais belles proportions, chevilles fines et jambes galbées et fermes.

 

Et pour ça, j'ai une super astuce pas évidente à réaliser à vous donner et une autre autre astuce qui est plus accessible :

La super astuce c'est de vivre au 5ème étage sans ascenseur... Oui je sais c'est pas à la portée de tous mais si vous voulez, j'échange votre maison de plein pied avec jardin qui ne fait pas de jolies jambes contre mon appartement au 5ème sans ascenseur avec vue sur la bonne mère qui fait des jolies jambes... Voilà je me dévoue juste pour vous rendre service.

L'autre astuce si cela vous est possible laissez tomber les clés de la voiture, la carte de bus et l'abonnement de métro et déplacez-vous en vélo (ou en pédalo si vous longez la Garonne, Le Cher ou la Seine tous les jours pour aller au boulot).

 

Voilà.

 

Blague à part, le vélo por les gambettes c'est magique.

 

 

Juliette

momaud44

406 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/03/2011 à 21:53

La nature étant bien faite, nous ne sommes pas toutes formées pareil !

Certaines ont plus de cuisses, d'autres du ventre, c'est comme ça et avec les kilos en moins ça se voit mieux.

Il faut accepter sa part de féminité ! Vous en connaissez beaucoup des hommes qui prennent tout aux cuisses ?

souimicha

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/03/2011 à 22:06

coucou toutes

Pour ma part je serai tres heureuse de dire que c est les cuisses ou les mollets ou encore que le ventre le pb.Pour moi c 'est tt bras jambes fesses et enooooooooooorme bidon que je ne peux plus saquer.Meme prendre un bain c est vite vite sans trop se regarder;

et je vous parle meme pas d avoir un gars ds ces conditions.Du coup soit ca passe avec dukan ou bien je casse le pel et direction bistouri

un pti peu le cafard tonight :(

momaud44

406 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/03/2011 à 22:26

Dis toi que très bientôt tu VOUDRAS même rester devant le miroir pour te contempler, parce que tes kilos qui te gênent vont partir avec Dukan !!

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