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Accueil Forum » Phase d'attaque

Leen68, (re)commence le 30 sept 2013. besoin de soutient :)

Utilisateur120618

Ce message a été supprimé par son auteur.

Utilisateur125423

Posté le 30/09/2013 à 13:17

coucou ici il ya vraiment du soutien.

j'ai commencé moi ce matin et tout va très bien.

je mange à volonté lol

bon courage

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Utilisateur108012

Posté le 30/09/2013 à 13:20

Cc,

 

Et bien je te souhaite bon courage pour ce 2ème régime.

 

Ici aussi c'est la 2ème fois j'avais perdu 8 kg mais j'en avais repris 10 :-(

 

Tu refais une phase d'attaque ?

Moi j'en fais une de 3 jours.

 

25 ans -maman de 2 lapins-

1m59

71,2 kg

Objectif 55 kg

Soit - 16,2 kg

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Utilisateur125423

Posté le 30/09/2013 à 13:25

Ma première fois et mon premier regime

je voudrais perdre 23.4kg donc la route sera vraiment longue.

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Utilisateur124827

Posté le 30/09/2013 à 15:22

couocu tout le monde,

 

si vous avez déjà fait la phase d'attaque une seule fois dans votre vie attaquait directement la phase de consolidation ce n'est pas bien de refaire la phase d'attaque c'est ce qui m'a été conseillé par les dukanaute..

 

bon courage allez pour être belle et beau le jour de Noel

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Utilisateur108012

Posté le 30/09/2013 à 16:51

Ghitou merci du conseil je l'avais lu dans le livre mais je suis tétue mais bon bien réfléchis tu as raison je pense que demain j'entame les légumes (je fais 1pp/1pl). Je me ferai de bonnes tomates farcies 

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Utilisateur124827

Posté le 30/09/2013 à 17:14

AYE AYE je corrige je voulais dire attaquer directement la phase de croisière désolée !

 

allez bon courage ....moi aussi je fais 1PP/1PL j'ai bien descendu les grammes mais j'ai raté deux weekend et pourtant j'ai tout perdu ce que j'avais repris 

 

mais là pris en main plus de de connerie  j'ai juste un problème de retard des regles de 4 jours est-ce que c'est normal?

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Utilisateur120618

Ce message a été supprimé par son auteur.

Utilisateur120618

Posté le 30/09/2013 à 18:50

Personnellement je recommence ma phase d'attaque.

Ce soir j'ai manger une omelette au jambon.

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Utilisateur120618

Posté le 30/09/2013 à 20:55

Prenez vous des vitamine en complément ?

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Utilisateur125389

Posté le 30/09/2013 à 20:55

Coucou.

J'ai recommencé aujourd'hui aussi et je souhaites perdre une vingtaine de kilos.

La route va être longue, certes, mais on va y arriver. Il le faut. Courage à nous toutes.

J'ai créé un poste pour les plus de 20 kg qui ont commencé aujourd'hui. Si ça te dis c'est ici.

http://www.dukanaute.com/forum/a_celles_qui_qui_ont_plus_de_20kg_a_perdre_e(...)

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Utilisateur120618

Posté le 30/09/2013 à 21:23

Misslim j'ai rejoint ton.topic !

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