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Accueil Forum » Phase de croisière

Légumes en conserves en pl???

Utilisateur51090

Posté le 09/04/2011 à 10:55

Bonjour,

Avons-nous droit de consommer des légumes en conserves (champignons, asperges, épinard, choux rouge, choux blanc, haricot vert, betteraves...) en PL ???? Si oui, à volonté???

 

Biz

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Naxou

721 messages

Dukanaute actif

Posté le 09/04/2011 à 10:57

faut que tu regardes la compo, voir s'il n'y a pas de sucre ds le slégumes... sinon oui, tu pourras en consommer!

j'utilise les haticots vert (svt ce sont des surgelés mais parfois faut aller encore plus vite lol)

champignons, asperge

par contre choux blanc et rouge, il me semble qu'il y a trop de sucre, faut regarder...

Utilisateur51090

Posté le 09/04/2011 à 11:00

Ok merci pour le tuyau

Je pense que je vais acheter des légumes surgelés, il n'y a rien de rajouter je pense ?, ce sont juste des légumes surgelés...

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Naxou

721 messages

Dukanaute actif

Posté le 09/04/2011 à 13:10

A vérifier aussi, car il y a des légumes déjà cuisiné en surgelé...

sann

146 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/04/2011 à 13:19

Les légumes contiennent naturellement des glucides , +ou- 5%, certains comme la carrotte et la bettrave rouge en contiennent un peu plus, c'est pour ça que Dukan précise qu'il ne faut pas en manger plusieurs fois d'afilée ( pour ceux qui font des PL de plusieurs jours ou qui vont en consommer midi et soir de la même journée)

 

Alors ce qu'il faut regarder, c'est les sucres ajoutés dans les ingrédients servant à la préparation. L'idéal c'est de consommer les légumes au naturel ( en boite, surgelés, frais) .

 

J'espère que ça aidera!

NANACOOL

2728 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/04/2011 à 15:57

En règle général, préférer le frais, le surgelé non préparé aux conserves à cause des sucres et sels cachés.

Quand vous faites vos courses lisez bien les étiquettes

Utilisateur34004

Posté le 09/04/2011 à 17:48

et il ya plus de vitamines dans les légumes frais, mais on fait comme on peut!! Mieux vaut manger des legumes en boite que craquer pour un betise!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur51090

Posté le 09/04/2011 à 20:06

Merci les filles ^^

J'ai été acheté des légumes surgelés, sans rien de rajouter. 100 % légumes !!!!

J'ai mon petit stock de fait

Merci pour vos conseils Smiley bonheur

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