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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Légumes et rétention d'eau

Utilisateur97503

Posté le 24/04/2012 à 20:49

Salut les dukanautes,

 

En discutant avec une collègue sur les régimes, elle m'expliquait que sa diététicienne lui a interdit de consommer certains légumes pour éviter la rétention d'eau. Son problème de poids se trouve sur le bas, niveau fesses et cuisses. Elle lui a trouvé un régime hyperprotéiné qui l'a fait maigrir là où il faut. Et du coup, lui déconseille certains légumes, il faudrait manger des légumes qui apportent des fibres, là je suis un peu pommée. Elle déconseille de manger de la salade le soir.

 

est-ce que cela parle à quelqu'un? car après avoir fait quelques recherches je trouve du pour et du contre. On déconseille de consommer trop de café, trop de thé car ça déshydrate et du coup le corps garde de l'eau. Eviter le sel mais ça je le savais déjà comme beaucoup d'entre vous.

 

Mais du coup, pour les phases de PL j'aimerais savoir quels sont les légumes à éviter en rétention d'eau???

 

Merci si vous avez des infos

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Utilisateur92366

Posté le 24/04/2012 à 21:22

Va voir les posts du site sur le BOP , c'est pour la rétention d'eau .... tu pourras manger , les légumes que tu veux et puis , tous les légumes contiennent de l'eau de toutes façons ... alors mieux vaut s'occuper de la rétention si tu en fais !

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shirley29

25 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/04/2012 à 00:05

Je suis d'accord a 100%!!! depuis que je prends du BOP l'eau s'evacue sans cesse toute la journée que je sois en pp ou en pl!!! Ça marche super et ça a change la donne pour mon régime car j'avais une grosse tendance a la rétention d'eau!!!

 

Bizzz!!!!!

pixies17

1417 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 25/04/2012 à 00:11

Bonsoir, voici la liste de ceux qui sont diurétiques :

 

http://www.naturalexis.com/20_aliments_diuretiques_naturels_contre_la_reten(...)

Utilisateur97503

Posté le 25/04/2012 à 19:32

J'ai commencé le BOP on verra bien si ça m'aide

 

c'est noté 2 comprimés matin midi et soir c'est ce que vous faite?

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Utilisateur92366

Posté le 25/04/2012 à 19:50

Oui , c'est ça !!! plus de prob de rétention .... par contre pipi souvent !!! lol

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Utilisateur97503

Posté le 25/04/2012 à 20:55

Quand tu dis plus de pb de retention tu vois une amelioration niveau cellulite? Jambe lourde? Perte de cm? Etc?

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Utilisateur92366

Posté le 25/04/2012 à 21:57

ah non , pas pour la cellulite mais pour le reste oui !!! Perso , je faisais beaucoup de rétention donc j'étais toute gonflée , mal aux jambes et les doigts le matin tellement enflés que j'avais du mal à fermer la main , sans compter le poids sur la balance ....

Après l'avoir pris , tous mes soucis envolés ! plus de doigts qui enflent , moi même j'ai bien dégonflé aussi , me suis affinée et mon poids à rebaisser .... donc c'est tout bénef !!!

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