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Accueil Forum » Le coin des potins

Les 2 topinettes se suivent et se motive..............

titefarfa55

92 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/03/2011 à 22:17

Allez ma tite ninie, j'ai lancé un nouveau post pour qu'on puisse se suivre ca sera plus facile ....

 

rdv demain pour un bilan de journée,

bonne soirée à toi et courage

 

gros bisous audrey

Ligne et Plaisir

ninie76

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/03/2011 à 08:28

ca y est je t'ai trouvé

la journée d'hier s'est bien passée, cake au sons le matin, je l'ai fait avec qques gouttes d'arome speculos c'était bon. je trouve que c'est une bonne solution car ça me fait 2 jours , le midi dejeuner sur le pouce j'avais fais des mini quiche c'était moyen mais pratique. par contre j'ai fait tombé mon sac et le fb s'est percé et renversé pas top........... et enfin hier soir grosse platée de moules.

Tu as raison pour la balance ça peut être démotivant mais ça peu être cool aussi 1,3kg en 2 jours ça motive en plus avec l'espace dukanaute j'ai vu que j'étais à 10% de ce que je veux atteindre..........encore au moins 2 à 3 MOIS AVANT LA CONSO. alors motivation lol . Dans 3 mois Juillet ça tombe bien, on sera les plus belle sur la plage lol

Je te souhaite une bonne journée

Courage

Bisous Virginie

titefarfa55

92 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/03/2011 à 16:46

merci ninie,

 

oui moi su le site de dukan j'ai 84 jours de coisière donc je suis censé finir au moins de juin....m'a foi on verra...

 

déjà -600 gr de moins sur ma balance c'est cool

 

au menu aujourd'hui

 

Fromage blanc avec educlorant au petit dej, café

yaourt aromatisé au citron à O%

 

midi: concombre sans sel et ss sauce car j'ai oublié ma tranche de dinde MDR

aiguillettes au poulet panées aux son d'avoine

fromage blanc à 0%

 

et .......de la flotte, toujours de la flotte LOL

 

 

j'ai pratiquement vidé ma bouteille d'eau

 

je perds peu etre un peu moins car je fais beaucoup de retention d'eau donc à voir avec le temps

 

j'ai fait le cake aussi mais avec de l'arome citron......BERKKKKKK j'essayerai à l'arome speculos

 

ce soir c'est petit sandwich avec le pain de DUDU et me ferai bien un tit oeuf poché

 

 

bonne journée à toi aussi ma belle et c'est clair qu'on pourra oser le maillot de bain sur la plage LOL

ninie76

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/04/2011 à 08:18

coucou audrey

tu as fini ta phase d'attaque?

Combien de jour as tu fais?

Merci pour tes encouragement et félicitations pour tes moins 0,6 c'est un bon début.

Croisière jusqu'en juin, on a le temps de mieux se connaitre lol c'et ce que je m'étais dit aussi et après la conso pdt 4 mois si on perd nos 12kg

Allez on va y arriver c'est sur tanacité et persévérance

dernière journée avant le week end, ce soir on est invité aieaieaie, j'espère que ça va le faire

Bonne journée à toi

titefarfa55

92 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/04/2011 à 17:15

Coucou ma tite ninie,

 

Oui j'ai fini ma pahase d'attaque, j'ai fait 3 jours et je trouve que c'est suffisant....

 

1ère journée en croisière et au menu :

 

ptit déj : yaourt à 0%

collation: yaourt à O% (étais bien tenté par un morceax de chocolat noir ou un flan, mais j'ai pensé à mon poids et ne voulait pas gaché cette perte LOL)

midi: concombre avec uyne sauce au yaourt, courgette farcie et yaourt à 0%

 

Oui on a le temps de faire connaissance, et nous sommes à 400g de différence......

 

Bon courage pour ton repas de ce soir, allez courage, courage

ninie76

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/04/2011 à 15:14

Coucou

On se suit de près c'est cool

Aujourd'hui levée un peu tard car invitée hier, j'ai fait un petit écart, bizarre il ne se voit pas aujourd'hui sur la balance. je pense que ce sera peut être demain....

En attendant petit déjeuner avec oeufs sur le plat et jambon et une heure de tennis pour essayer d'éliminer lol

Bravo 1.2 kg en 3 jours c'est cool

je te souhaite bon week end

pour ma part bricolage car maison achetée il y a peu et beaucoup de travaux et après si courageuse un tour de vélo avec mon chéri

Je pense que je vais faire la phase d'attaque encore 3 jours, histoire d'enrayer la glace d'hier et oui pas bien!!!!!!!!!!!!!!!!

à bientôt

bisous

titefarfa55

92 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/04/2011 à 21:46

Tu es bien courageuse de refaire la phase d'attaque encore 3 jours.....fait attention quand même hain?????

 

ici journée au soleil, on en a bien profité, demain je me mets au fitness, j'ai du repassage et doit terminer de nettoyer le haut ca fra mon sport lol

 

Cool pour ta maison t j'espère que ta promnade a ete bonne avec ton cheri

 

me suis pesée ce matin mais la balance m*rd* donc du coup me peserais sur la balance board de la wii

 

bon dimanche à toi

 

gros bisous

 

félicitation pour ta perte de poids je suis contente pour toi

titefarfa55

92 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/04/2011 à 21:16

comment vas tu ninie????

 

j'ai commenc le sport aujourd'hui avec une séance de 45 mn de fitness................j'ai bossé le haut du corps, la cardio et la souplesse....................j'étais beaucoup mieux apres.....juste 100 gr de plus sur la balance, mais pas grave je rentre dans des jeans que je ne mettais plus depuis 3 ans...............

 

courage à toi et gros bisous

ninie76

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/04/2011 à 07:14

Coucou Audrey

Je vais bien, ce matin + 400gr, je pense que c'est l'ecart de vendredi qui se fait sentir ...............

Pas grave, je vais garder le moral ça devrait se resorbé, ça fait quand même 2 kg en moins il en reste 10 lol

Super pour ta séance de fitness, tu fait celà avec la wii?

j'avais acheté un dvd mais il est encore sous blister, il va falloir que j'y pense..........

je te souhaite une bonne journée, allez je vais me préparer la semaine recommence

objectif : 1,5 KG cette semaine, ça serait cool

a plus tard

titefarfa55

92 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/04/2011 à 20:21

coucou ninie............

 

tkt pas pour cet ecart, tu vas vite les perdre......................

 

Oui je fais ça avec la wii, mon coach personnel, et franchement ca fait bien bossé en attendant le mois de septembre pour m'inscrire à la salle d sport................

moi aussi je compte perdre cette semaine, malgrè mon écart d'aujourd'hui par obligation prof......mais j'ai limit" les frais.........

 

gros bisous et je suis contente que tu gardes le moral.............

ninie76

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/04/2011 à 07:21

Bonjour Audrey,

Comment vas tu?

aujourd'hui grosse baisse de moral et de motivation j'ai encore repris 500gr, en tout 1 kg de plus depuis lundi, sans faire d'écart, j'avais entendu parler de stagnation mais pas de prise de poids,

je vais faire PL aujourd'hui ça me changera un peu

Et pour toi, comment ça marche?

je te souhaite une bonne journée

titefarfa55

92 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/04/2011 à 10:28

Coucou miss,

 

je pense que ca soit une bonne chose que tu recommence à manger un peu de légumes, a force d'être toujours en PP tu satures et ton moral se retrouve un peu en baisse....

 

Moi aussi j'avais repris un peu (j'étais un peu verte) mais repartis après...

 

Malgrès mes écarts d'avant hier, pour le moment j'ai pas repris, c'est ca qui me motive car en ce moment j'en ai marre du son avoine, oeufs et autres ...... mais bon j garde mon objectif en tête et ca ne dure que quelques mois....

 

Garde le moral, en croisière, tu peux te faire un peu plus plaisir, et pense à ton objectif, pense que d'ici quelques temps tu auras atteint ton poids et pense aussi à ta nouvelle garde robe

 

courage ma ninie, on est les PLUS fortes............

ninie76

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/04/2011 à 11:35

Coucou Audrey

effectivement je crois qui faut s'accrocher car on n'est pas au bout de nos peines lol, à ce rythme il y en a jusque fin juin mini pour moi si je table sur 1kg par semaine, ce qui n'est pas sûr

Hier je me suis fait une petite salade, ça fait un bien fou, ce midi salade, tomate, jambon de dinde et un tout petit peu de sauce allégée ..... coupée à l'eau

Et toi comment vas tu?, comment vis tu le régime?

je te souhaite une très bonne journée

à bientôt

bises

Tu as raison on est les plus FORTES, on en viendra à BOUT

titefarfa55

92 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/04/2011 à 09:09

coucou ninie,

 

moi j'ai laché dukan, trop difficile pour moi de ne rien manger.....donc suis passé à wetwet qui donne de très bon résultats en mangeant de tout......dudu me tapait sur les nerfs, les desserts je les trouve degueux et je ne peux plus voir le son d'avoine.....................enfin bref, j'ai laché prise.......me sens plus soulagée et moins frustrées depuis que je mange de tout....à ma grande surprise je n'ai repris que 300gr mais grâce au sport je m'affine........

 

je te souhaite bon courage et tkt pas je continue à te soutenir.....................

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