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Accueil Forum » Rhône-Alpes

Les Ardéchois(es) du Sud Attaquent !

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cline07

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/03/2011 à 08:33

Bonjour à vous tou(te)s Ardéchois et Ardéchoises du Sud. Une petite envie de marcher mais... pas seule. Besoin de motivation supplémentaire. Vous êtes là ?

N'hésitez pas à me contacter, un soutien de groupe et toujours efficace.

A bientôt je l'espère,

 

Céline.

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sandra26

3461 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/03/2011 à 14:14

bonjour cline07, j'habite à hauteur de la voulte (c'est plutot ardeche centre mais bon), si tu veux, on pourrais essayer de s'organiser quelque chose: marche, piscine... en tout cas bon courage et peu être à bientôt.

drumpap

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/04/2011 à 14:33

Arrêtez vous me faites de la peine . Je suis d' Aubenas et pour le boulot est du monter en Haute Savoie mais j'irais revoir mon Ardèche (sur le son de ma Normandie)

katou26

80 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/04/2011 à 11:05

bjr

moi je suis de l'autre coté du rhone à montélimar ....d'un coté c'est pas trop loin !!!!!!

amitiés les ardéchoises

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Nathali0710

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/04/2011 à 09:25

Bonjour

 

Je suis de la Vallée de L'Eyrieux, je commence Dudu lundi, je recherche quelqu'un qui pourrait en quelque sorte me coacher, me guider et pourquoi pas avec qui me remettre au sport ! J'avais deja commencé Dudu y'a 4 ans et ça avait bien fonctionné, mais je n'étais pas allée au bout car j'ai eu des soucis de thyroide.

J'attends vos réponses !

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sandra26

3461 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/04/2011 à 13:35

Je pourrai peut être pas te coacher, mais je peux essayer de t'aider. Pour le sport, on peut essayer de se retrouver pour piscine, balade... j'habite à hauteur de La Voulte mais coté Drôme (mais mon coeur est toujours ardéchois!!!). Tu habites où dans la vallée?

Nathali0710

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/05/2011 à 07:56

Coucou sandra, desolée pour ma réponse tardive mais des soucis personnels m'ont fait demarré mon régime que lundi dernier...

J'habite à 15 min de la Voulte, est il possible via ce forum de discuter en privé ?

J'en suis à mon 4eme jour de Dudu et ça baisse bien niveau poids, je rêve de ta perte de poids sandra, bravo !

Par contre, ce matin, je me lève avec un mal de ventre assez pénible, est ce normal ? (J'ai recommencé par la phase de croisiere, je ne suis pas en attaque.)

Bonne journée

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donatella

316 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/05/2011 à 07:57

bonjour

je suis de larnas proche montelimar je debute le regime et ce serait sympa de trouver une copine de"poids"pour ce défi.

sandra26

3461 messages

Dukanaute expert

Posté le 07/05/2011 à 17:39

bienvenue donatella, g attaqué depuis quelques moi, mais je veux bien te suivre quand même. en plus on habite pas res loin, on pourrais voir pour s'organiser quelque chose.

 

nathalie, tu as une jolie perte compte tenu que tu n'a pas fait la phase d'attaque, j'en était loin au départ, m^me avec la PA. Pour ton mal de ventre, tu n'as pas de soucis de transit? tu bois suffisamment?.

le plus simple, c que je te donne mon adresse mail et on pourra essayer de se faire des sorties si tu veux. sandrapereira07@hotmail.com.

bonne journée et à bientôt

donatella

316 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/05/2011 à 18:07

coucou sandra

merci pour ta reponse cela fait 3 jours aujourd hui que je suis en phase d attaque et ca va le soucis est que je ne suis pas tres viande c est un peu dur pour moi mais je tiens bon je me pese demain pour voir le resultat

bisous

sandra26

3461 messages

Dukanaute expert

Posté le 07/05/2011 à 21:12

il y a aussi le poisson et oeufs, tu peu faire des préparations genre cake, salé ou sucré, je sis que ça m'aide bien. résultat demain mais tu verras, passé les premiers jours un peu secs, ça va mieux, tu peux inclure des tolérés et il y a des recettes trop bonnes. a bientôt

Nathali0710

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/05/2011 à 07:30

Coucou

 

Je t'ai ajouté avant hier Sandra mais je suis pas sure que tu m'aies accepté !!

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olina07

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/05/2011 à 21:36

Cc les ARdéchoises!!

je suis d'Aubenas, Nathalie aussi, et problème de thyroide !!!!

j'ai perdu 10 kg, et je stabilise depuis un an.

mais pas facile de continuer dudu avec toutes ces tentations. a+

olina07

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/05/2011 à 21:38

donc vu la courbe, effectivement, j'étais descendu à 55 kg pour 1M70, et ca me semblait trop maigre.

je stabilise entre 57 et 58, et je me sent bien

Courage les filles, vous y arriverai

fleurdubien

110 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/05/2011 à 10:57

Hello ! De Privas et j'adore la marche.....

sharpei170189

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/05/2011 à 21:12

coucou! de grospierres et je suis d'accord de marché meme le sport je viens de commencer

Ligne et Plaisir

sandra26

3461 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/05/2011 à 15:45

nathalie, fleur du bien et sharpei, si on essayait de se faire quelque chose?? ouverte à toute proposition. en plus, on a de belle balade à faire chez nous. attend vos réponse. biz

sharpei170189

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/05/2011 à 20:54

moi c'est volontier tu habite vers ou sandra26?

sandra26

3461 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/05/2011 à 10:22

j'habite à livron donc pas bien loin de privas.

sharpei170189

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/05/2011 à 16:16

oui c'est quand meme possible

sharpei170189

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/05/2011 à 16:16

oui c'est quand meme possible

sandra26

3461 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/05/2011 à 21:13

tu as quoi comme dispo, moi c'est variable car je suis infirmière mais je ne travaille que 12 jours par mois

fleurdubien

110 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/05/2011 à 20:38

Hello les filles : dispo pour une belle ballade ?

sandra26

3461 messages

Dukanaute expert

Posté le 30/05/2011 à 22:27

pas de soucis, tu es dispo comment?on peut faire du vélo, aller à la piscine....

katou26

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