Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase de croisière

les baies de goji sont autorisé comme toléré ou autre?

Utilisateur89162

Posté le 16/06/2012 à 14:44

ayant déjà manger ma dose de toléré journalière peux je prendre des baies de goji ou est ce qu'elles sont considérées comme des tolérées?

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

amilly

8872 messages

Dukanaute expert

Posté le 16/06/2012 à 17:41

http://www.dukanaute.com/fiche_dukan/baie_de_goji-342.html

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

whyckette76

427 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/06/2012 à 17:42

bonjour, c'est pas un toléré mais il y'a des doses conseillées, voilà le lien qui te donne des explications sur les baies de goji

http://www.dukanaute.com/fiche_dukan/baie_de_goji-342.html

bonne journée

nyuszikam

193 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/06/2012 à 18:48

euh sur le coaching elles sont classées dans les tolérés! je vous fait un copier/coller

 

Les aliments tolérés :

Vous trouverez ci-dessous la liste des " aliments tolérés". Ce sont des ingrédients qui vous permettent d'agrémenter votre quotidien.

 

Ils contiennent un peu plus de sucre ou de gras que les aliments autorisés mais leur consommation limitée à 2 portions par jour maximum ne representent pas un frein à l'amaigrissement.

 

Attention, ils ne sont accessibles qu'à compter de votre phase de croisière et interdits pendant les jeudi Protéines Pures (conso, stabi)

 

- Yaourt à 0% aux fruits (1)

 

- Yaourt au soja nature (1)

 

- Maïzena (1 cs ou 20g)

 

- Farine de soja / Maïzena (1 cs ou 20g)

 

- Cancoillotte à 7% de MG max. (40g)

 

- Crème fraiche 4% de MG max. (1 cs ou 30g)

 

- Cacao dégraissé, non sucré 11% MG

(1 cc ou 7g)

 

- Vin pour cuisson à découvert (3 cs ou 30g)

 

- Merguez bien piquées et bien cuites (50g)

 

- Saucisses volailles 10% MG max. (100g)

 

- Lait de soja (1 verre ou 15cl)

 

- Fromage 7% de MG maximum (30g)

 

- Tempeh (50g)

 

- Rhubarbe (100g)

 

- Actimel nature 0% (1)

 

- Huile (3 gouttes ou 3g)

 

- Ricorée (1 cc ou 7g)

 

- Gaspacho industriel (1 verre ou 15cl)

 

- Sauce soja sucrée (1 cc ou 5g)

 

- Les baies de goji (1 à 3 cs selon la phase)

 

- Le sirop 0% (20ml)

 

- 3 cs de lait en poudre écrémé(cf. placard)

Utilisateur89162

Posté le 16/06/2012 à 19:00

pfff pas simple quand on fait les crêpes dudu on prend la portion de lait écrémé en poudre et en mm temps on prend + de goutte d'huile pour éviter que ça adhére et ceci mm si on essuie avec un essuie tout le sur plus d'huile au fond de la poelle ... :(

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur89162

Posté le 16/06/2012 à 19:01

en fait le régime est bien plus restrictif qu'il n'y parait ... j'ai perdu facilement au début mais je sens que plus je me documente sur la chose est plus j'ai l'impression de ne pas faire comme il faut :(

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur89162

Posté le 16/06/2012 à 19:02

si je peux plus manger mes crêpes dudu le matin je suis perdu :(

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

vio13

1256 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 16/06/2012 à 20:18

nyus, tu n'es pas à jour, puisqu'on a droit à 1cc d'huile/jour

et les baies de gogi sont considérées comme "complément alimentaire" et en vente sue le site dukan

J'ai l'impression que les personnes qui animent le coaching ne sont pas vraiment des diététiciennes? en tout cas leurs réponses sont souvent approximatives ...

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

nyuszikam

193 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/06/2012 à 12:34

@Viot: tout a fait d'accord avec toi! de toutes façons moi j'adapte de façon à être cohérente.

je faisais juste passer une information du coaching pour celles qui veulent suivre au pied de la lettre.

moi je fais l'adorable tea cake quasiment tout les jours, je n'ai jamais comptabilisé les baies en tolérés et je perds! donc ça me va!

Vous prenez pas trop la tête les filles et Raphlyn continue à te régaler avec tes crèpes!

Utilisateur112279

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/10/2012 à 12:47

Bonjour,

pour vous faire mieux connaitre la baie de goji Greenfood du Ningxia ou la baie de goji bio AB, voici un code de promotion de 10% sur toute la gamme de la boutique Agoji.

Code : naturel

Sur http://www.***.com/

Au plaisir

David

Ligne et Plaisir

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer
Ligne et Plaisir

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.