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Accueil Forum » Phase de croisière

Les bonbons

Talulabelle

84 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/10/2011 à 18:09

L'autre jour j'ai voulu me faire un petit plaisir et je me suis pris un paquet de bonbons sans sucre, sans aspartame.

 

Par contre, le choix a été difficile car je ne comprend pas trop l'étiquettage.

 

Pouvez-vous me dire si c'est bon :

 

- protéine : 0g

- glucides : 95.3g (dont 0.2g sucres et 95.1g polyols)

- lipides 0g

- 6 kcal/bonbon

 

Si c'est pas bon quelles sont les valeurs et compositions acceptables. J'ai cherché sur le site mais ça ne m'a rien apporté.

 

Merci d'avance.

vitoria1

1660 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 04/10/2011 à 18:29

Je ne saurai te dire malheureusement. Je reste dans la dynamique "pas dans la liste = interdit", du coup, je ne pense pas que ce soit permis comme friandises.

 

Mais tu peux te faire toi même des petits bonbons très bons et 100% régime :

http://www.dukanaute.com/recette_bonbons_gelifies-168.html

ou

http://www.dukanaute.com/recette_bonbons_gelatine_sirop-1846.html

ou

http://www.dukanaute.com/recette_bonbon_au_sirop_0-4080.html

ou

http://www.dukanaute.com/recette_bonbons_acidules-5236.html

 

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Chihiro

475 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/10/2011 à 19:25

Les polyols sont des composés organiques que l'on peut utiliser comme édulcorants. Ils traversent faiblement la barrière intestinal d’où leur faible apport en calorie !!

En Europe, il existe actuellement 6 polyols autorisés en tant qu’additifs alimentaires : le xylitol, le mannitol, le sorbitol, le maltitol, le lactitol et l’isomalt.

A priori si tu manges une quantité de bonbons normales (je ne sais pas exactement mais je dirais un max de 4-5 par jour) cela ne devrait pas trop influencer ta perte de poids.

Les polyols pris en trop grande quantité provoquent des ballonnements et des douleurs dues à cette accumulation de gaz dans les intestins. Il existe des valeurs limites qu'il est conseillé de ne pas dépasser. En théorie, elles sont indiquées sur l'emballage de tes bonbons

 

J’espère avoir répondu a ta question

bonne continuation 

clem1987

1873 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 05/10/2011 à 07:24

alors la je comprend plus rien quelqu'un a dit que les poliol était du sucre enfin il cherche 0 calorie absolument ceux la faut pas les écouter moi je prend de ricola pour ma gorge et je ne grossi pas mais n'abuse pas c'est laxatif !

rosy1

1482 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 05/10/2011 à 07:30

comme clem je prend souvent des ricola....

Talulabelle

84 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/10/2011 à 07:52

Merci pour vos réponses.

Chihiro

475 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/10/2011 à 21:59

@clem1987: ce sont des sucres mais partiellement absorbés d’où leur utilisation comme édulcorant !!

clem1987

1873 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 05/10/2011 à 22:36

je men fou moi je cherche pas la petite bete c'est marquer sans sucres je prend polyol ou pas mais merci pour l'in,fo

rosy1

1482 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 06/10/2011 à 07:15

moi aussi je prend car c'est sans sucre,et c'est bon pour ma gorge..

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