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Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan

Les bonbons sans sucre et yahourts saveur vanille

Naxou

721 messages

Dukanaute actif

Posté le 18/01/2011 à 09:41

Bonjour

je me pose des questions sur les bonbons sans sucre, à savoir si j'ai droit d'en consommer ou non

Pour l'instant, je n'y ai pas touché, car je n'ose pas!

ce sont les bonbons du lidl

 

Valeur energétique au 100gr:

300 kcal

protides: 0.2

Glucide 85.2 dont 0 en sucres

lipides: 10.4 dont acide gras saturés: 6.3

 

et aussi pr le yahourt saveur vanille:

 

76kcal

protides: 7.1

glucides: 12 gr dont sucres 11.7gr

pas de lipides

 

Merci pr vos réponses

Macha93100

119 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/01/2011 à 09:58

Salut,

Voici le lien qui va t'aider:

http://www.dukanaute.com/forum/bonbon-solens-sans-sucre_7_515.html et http://www.dukanaute.com/forum/yaourt_45_999.html

Courage!

Naxou

721 messages

Dukanaute actif

Posté le 18/01/2011 à 10:03

merci pr le lien, mais heu j'avoue que ca ne m'aide pas bcp là!

 

je pense que je ne vais pas y toucher: je note les ingrédients des bonbons...

 

édulcorant isomalt, beurre concentré (8%), crème (6.7%), sel, arome naturel, émulsifiant, lécithine de soja, sirop de sucre caramélisé, colorant,

 

edulcorant sirop de maltitol

Macha93100

119 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/01/2011 à 10:16

Non, les bon bons vaut mieux pas. Pour le yourt- le taux de sucre me parait élévé. Taillfine 0% aromatisé sans sucre c'est 4,5 de glucides. A+

Naxou

721 messages

Dukanaute actif

Posté le 18/01/2011 à 10:18

Oki, je vais tout refiler à mes loulous et mon mari

merci

amalysse

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/01/2011 à 20:44

Salut,

 

En ce qui concerne les bonbons, l'isomalt est un succédané de sucre au même titre que le sorbitol, le xylitol, et tout ces sucres qui finissent en ol. Ils sont moins caloriques que les saccharose, maltose et autres sucres mais ça reste du sucre.

Les édulcorants sont l'aspartame légèrement calorique), l'acésulfame, le cyclamate, la saccharine, le néohespéridine et le thaumatine (ceux là ne sont pas du tout caloriques). Donc en résumé il n'y a à ma connaissance qu'un seul type bonbon que tu puisses manger et ce sont les Ricola sans sucres avec édulcorants. Pour ma part je prend ceux à la verveine/citron.

 

Voilà ! Bon courage !

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