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Accueil Forum » Poitou-Charentes

Les Boules!!! Plus 700g au comtpeur ce matin

decolo

62 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/05/2011 à 06:47

Et Zut j'ai pris700g dans la journée d'hier,comprend pas

Sans doute l'apport des légumes ( hier un peu de mache et des épinard) ça me parait bizarre

Peu etre faut il que je réduise ma consommation de fromage blanc O% et plus de canderel

Dukanaute

3682 messages

Staff
Modérateur

Posté le 21/05/2011 à 07:39

Coucou !

Ne soit pas décue ! Le régime va te faire perdre par étape, par palier. Ca ne peut pas être Noël tous les jours 

Les courbes de tout le monde sont en dents de scie : mais au final, ca baisse, promis 

Un peu de légume, un peu trop de sel, une petite constipation passagère, et la balance peut pencher du mauvaise coté. Ca ne veut pas dire que tu grossis ! Tu ne manges ni graisse ni sucre, il n'y a pas de raisons qu'ils se stockent !

 

Garde le cap, ces 700g disparaitront, les autres aussi, il suffit de suivre le programme à la lettre, le régime est une course de fond que l'on gagne en tenant le cap

Mais

5190 messages

Dukanaute expert

Posté le 21/05/2011 à 07:42

J'allais le dire ! ça surprend aui départ, mais regarde les courbes, elles sont toutes en dents de scie 

Courage et confiance, ce régime marche...

mimoute

612 messages

Dukanaute actif

Posté le 21/05/2011 à 07:58

ne t'inquiète pas moi aussi j'ai eu peur quand ça m'est arrivé mais avant hier reprise et hier moins 1 kilos donc contente et je suis sur que ça va redescendre !!

sissielyon

1582 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 21/05/2011 à 08:55

bonjour

 

Constipation, rétention d'eau rgles sont à l'origine des prises de poids temporaires, pas d'inquiétudes à avoir!!! J'en ai eu l'expérience!! et une fois j'avais repris 500 g et le lendemain j'avais perdu 1kilos, la nature est parfois bizarre!!

sissielyon

1582 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 21/05/2011 à 08:56

la consommation du fromage blanc et du canderel n'est en rien responsable, Decolo

s0nia

149 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/05/2011 à 10:19

Avant tout, ne te focalise pas là-dessus... Chaque jour où tu résistes et suit le régime à la lettre est une victoire... qu'importe que tu aies perdu ou non ce jour là.... Je stagnais (yoyotais : +1kg - 500 +1,5...) depuis le 7 mai... et j'ai recommencé à perdre aujourd'hui... comme quoi ! il ne faut pas perdre espoir ! On reprend toutes du poids à certains moments... que ce soit à cause des légumes, des règles, constipation bref... rien de bizarre, rien d'alarmant, tu te rendras compte qu'à ce moment là tu t'affines... (essayes de prendre tes mesures 1 fois par mois, tu verras !)

 

Et en effet, la conso' du FB et du canderel n'est pas responsable.. (bon faut pas dépasser les 800g/1kg de laitage) mais sinon ça ne changera rien... Et puis 5kg200 en 12 jours, c'est plus que bien =) ..

 

Voilà pas de panique et bonne continuation ! =)

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