Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Questions générales sur le régime

les complément alimentaire?

Florikente

34 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/06/2012 à 22:10

je fais le régime dukan et je ne prend pas de complément alimentaire, ni vitamines ni rien du tout...un ami m'a dit que c'est dangereux et qu'il y a un risque sur ma santé...j'ai voulu savoir si c'est obligatoire sachant que je ne souffre ni de fatigue ni de maux de téte ni rien du tout...et est ce que c'est vrai que ce régime provoque la perte des cheveux?

Fofinette

1142 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 11/06/2012 à 22:17

Bravo pour ton début de régime !

 

Non tu n'es pas obligée. Ton médecin traitant t'en prescrira si tu as des carences.

 

Non on ne perd pas nos cheveux, ni nos ongles ni nos dents...

Qu'est ce qu'on entend sur Dukan quand même !

Moi je n'en parle même pas autour de moi tellement j'ai pas envie d'entendre ces remarques.

 

Les gens ne savent rien de Dukan et jugent... c'est fou ! Ce n'est pas le régime le plus équilibré, on le sait toutes. On sait aussi qu'il est controversé car le risque est de reprendre si tu ne fais pas toutes les phases.

 

Tant que tu es en forme, laisse toi vivre avec ton régime. Et surtout laisse les autres parler... 

adieulechocolat

692 messages

Dukanaute actif

Posté le 11/06/2012 à 22:20

Il est conseillé de prendre des vitamines pour éviter toutes carences. Et la perte de cheveux est dû à des carences, tout comme la fatigue. Moi je prend du BION 3 en pharmacie. Et aucun soucis de santé jusqu'à ce jour. Mes cheveux sont toujours là et même pas fatiguée alors que je pratique beaucoup de sport !

 

Les personnes parlent souvent pour raconter des choses sans avoir pris connaissances du regime. Si tu fais les choses correctement tu y arriveras sans soucis.

 

Bonne continuation. Bravo pour ta perte!

Mileska

125 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/06/2012 à 22:45

Slt, suis d'accord avec les filles, il faut vivre normalement...

Bubullolight

11899 messages

Dukanaute expert

Posté le 11/06/2012 à 22:54

Bonsoir

 

Le Dr Dukan recommande lui-même de prendre un cocktail de vitamines et minéraux et quand on lui demande s'il y a des risques de carences, il répond que ces risques sont faibles tant que la phase d'amaigrissement dure moins de 2 mois

 

Mieux vaut prendre en complément ce qui manque dans l'alimentation avant que les carences et leurs effets se manifestent.

Bubullolight

11899 messages

Dukanaute expert

Posté le 11/06/2012 à 23:27

http://www.regimedukan.com/la-communaute/les-dossiers-du-mois/les-carences-(...)

je cite :

 

LES CARENCES DANS LA MÉTHODE DUKAN

 

Pendant les deux premières phases de la méthode, il est recommandé de demander l'avis de votre médecin traitant pour prendre dès le premier jour de la phase d'attaque un complément multivitaminé sans sucre de type Vitaminance, BION3...

Ligne et Plaisir

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer
Ligne et Plaisir

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Ligne et Plaisir

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.