Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase de croisière

Les croisettes!!!!!!! Ok pour dire ce que vous mangez vous ce soir??dites le tout les soir

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

SOUKINA

209 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/06/2011 à 21:25

alors dites nous les filles ce que vous mangez chaque soir histoire de donner les idées aux une et aux autres Vous êtes OK?

Utilisateur57126

Posté le 29/06/2011 à 21:27

bonsoir,

Pour moi c'est tajine au poulet, un délice !!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

marion25000

157 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/06/2011 à 21:29

hé bonne idée ! mais bon moi ce soir cest 3cuisses de poulet sa va pas aidé grand monde...

Utilisateur66994

Posté le 29/06/2011 à 21:31

bonsoir ... moi aussi cuisses de poulet au four ...lol

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/06/2011 à 21:32

on va rire ^^

 

2 morceau de poulet, tomates, oeuf, surimis et porridge!!!!

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/06/2011 à 21:32

tout le monde était à fond sur le poulet ce soir ^^^sans le savoir!!

SOUKINA

209 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/06/2011 à 21:34

Bon j vois c soirée pouletttttttttttt lol et pas de legumes???????????

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/06/2011 à 21:36

tomates!!! c'était repas froid ce soir^^

nellymila33

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/06/2011 à 21:38

Pour ma part, actuellement sur mon 4° jour de phase d'attaque, c'était soirée poisson, avec des maquereaux au vin blanc et aromates puis 2 tranches de saumon fumé à la ciboulette avec le petit carré frais 0% qui va bien avec.

Même plus faim après mon yaourt au soja..... Génial !!

sansan66

1849 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 29/06/2011 à 21:41

ce soir, c était pizza... recette dudu,bien sur!

rookie13s

71 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/06/2011 à 21:42

alors ce soir c'était pizza sauce tomate champignons jambon gruyère un régal et un yaourt nature

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Sateen

83 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/06/2011 à 21:43

poulet et frite de panais pour moi, un délice !

Utilisateur52799

Posté le 29/06/2011 à 21:47

Pour moi, filet de poulet rôti (eh oui encore du poulet) et reste de ratatouille de midi ! miam !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

didine35

159 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/06/2011 à 21:51

pour moi, saumon fumé avec croquettes de surimi (recette dukan délicieuse), un carré frais 0 % et un yaourt 0 % nature avec du canderel.

Misslolie

160 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/06/2011 à 21:53

Sansan c'est quoi ta recette pour la pizza?

SOUKINA

209 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/06/2011 à 21:55

c super les filles sa donne des idées.

et cela est sympa alors rendez vous tout les soirs pour que je sache ce que je vais manger en piochant chez l une et l autre ainsi que chacune d entre nous ok les filles bisouuuuuuuuuuusss moi mtn c un gros dodo

Shaynez

213 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/06/2011 à 21:55

Pour moi c'était spaghetti carbonara euh plutôt Carotte carbonara un vrai délice je vous le conseille a toute

Shaanon

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/06/2011 à 21:56

Moi ce soir :

 

2 crêpes dudu, avec un peu de st moret, 2 tranche blanc de poulet et 2 oeufs sur l'plat!

1 crêpes NATURE !

 

j'ai trop mangé LOL

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/06/2011 à 21:57

sa donne envie!! tu as la recette shaynez??

bouboulinette

897 messages

Dukanaute actif

Posté le 29/06/2011 à 21:57

ce soir pp crevettes, blanc de poulet cuit avec une demi tomate aillée, carré frais, fb arôme pistache ,café

tout à l'heure tisane du soir avec fleur d'oranger voilà

Shaynez

213 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/06/2011 à 21:58

oui attent jte la poste ah ui tu va voir c'est un pur délice épui c bien bouratif aten jte mets sa de suite

Shaynez

213 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/06/2011 à 21:59

http://www.dukanaute.com/recette_tagliatelles_de_carotte_a_la_carbonara-5197.html tien et régale toi bien

helogat

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/06/2011 à 22:07

Pour moi ce soir:3brochettes de boeuf avec courgette oignons(plus de poivrons ,dommage!!)Puis faisselle au café avec brioche dudu miammm

reglisse02

2500 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/06/2011 à 22:24

bonsoir pour moi choux fleurs et brocolis avec blancs oeufs et un yaourts voili voila  !!!!!les crepes mon donner envie!!!!!!!!!!!!! j'en ferai demain^^

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/06/2011 à 22:32

shaynez je te remercie pour le lien!!!! ^^

 

sa me donne encore plus envie en voyant la photo!!! je crois que je vais pas tardé à me le faire j'ai tout ce qu'il faut!!!^^

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.