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Accueil Forum » Phase de croisière

Les derniers Kg

Myriam14

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/06/2013 à 12:01

Bonjour

Ayant déjà fait dukan avec une perte de 17kg me revoilà pour mes dernier kg après ma conso 2.

 

J'avais arrêter avant car lassitude et peur de reprendre les 17kg conso nickel , pas de reprise et pas de perte maintient du poids juste!

 

Je ne connaissait pas ce forum avant .donc sa fait quelques semaine que je vous lis, j'attendais d'avoir fini ma conso 2 pour re rentré en croisière ( pas de 2éme phase d'attaque).

 

Allez Go pour mes dernier KG , suie bien motivée et espéré y arriver aussi bien que la 1ére fois ou j'avais une moyenne de 1.3kg de perte par semaine , mais bon même si c'est plus lent j'y arriverai .

 

Bonne route les dukanaute

Myriam14

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/06/2013 à 12:07

Ah oui mon alternance sera 1/1 qui a prouver son efficacité lors de mon 1er dukan

 

Aujourd'hui je suie en PP.

 

Petit Déjeuner:Café et yaourt0%

 

Déjeuner du midi:2 Œuf brouillé épicé+3baton surimi , et Fromage blanc

 

Collation: Son d'avoine dans un flan

 

Soir: 2 filet de panga grillé et glace dukan (trouvée sur ce forum) je vais tester

 

Bon appétit et bon samedi

gaouche

136 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/06/2013 à 14:55

Myriam14:Bon courage pour tes dernier kg , Quelle persévérance !!!

Bonne continuation

Jamie93

111 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/06/2013 à 21:00

Félicitation pour cette belle perte et ta motivation parfaite pendant la Conso, tu vas vite les dégommer tes derniers kilos

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