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Accueil Forum » Phase de croisière

Les derniers kilos sont les plus dures mais je tiens le coup !!!!

baby75

45 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/05/2011 à 09:41

Bonjour à toutes,

 

Ayant baisser mon objectif de 5 kilos,(vu que je pensais avoir une grosse ossature alors que mon ossature et fine) il ne me reste que 10 kilos à perdre ce sont les plus dures me semblent-ls mais sa descend bien.

Dukan est devenue pour moi, une habitude, je ne reflechi plus, je ne regarde plus les cahiers que j'ai pu faire, je mange sans me poser de question (toujous aucun écart,et 1 toléré par semaine).

Bientot les photos pour me faire réagir parce que je ne vois pas la différence devant mon mirroir seulement dans les tailles de pantalon passé de taille 46-48 a une taille 42-40 sa fait drôle.

 

Pour les derniers kilos, je veux une astuce, alors merci de bien vouloi m'aider.

 

Bonne journée

Ligne et Plaisir

Utilisateur10820

Posté le 18/05/2011 à 09:49

Déjà, ne pas se démotiver. Ensuite, ajouter un peu plus de marche ou de sport. Si ça descend bien comme tu le dis, pas de soucis, tu es en route vers la victoire (et quel joli parcours déjà !)

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baby75

45 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/05/2011 à 09:51

Je fais tous les jours du sport (parce que mes bras sont a mon goût trop flasque) de la piscine ou course a pied ou fitness.

Sa descend lentement mais surement lol Est-ce que je dois continuer le 5/5 pour la fin ?

Merci a toi liltoine

baby75

Ce message a été supprimé par son auteur.

brigite

510 messages

Dukanaute actif

Posté le 18/05/2011 à 10:46

tu as une superbe perte ! 2,32 kg par semaine c'est énorme !!

continu simplement sur ta lancée tu as un joli parcours

MissOZ

585 messages

Dukanaute actif

Posté le 18/05/2011 à 11:05

Tu as l'air bien vivre le régime ! C'est bien ! Cela fait fait plaisir à lire !

Je te suggerrais peut-être d'ajouter quelques tolérés dans ta semaine ?! Tu peux te le permettre vu ta perte, et si tu n'en consommes qu'une dose par semaine, tu as de la marge ! Comme ça tu réhabitues ton corps à de petits extras dans la limite de ce qui est autorisé. ça fait une transition de plus, en douceur, vers la conso, et ça te laisse une possibilité d'action dont tu as le contrôle si jamais tu passais par une phase de stagnation. Tu n'aurais alors qu'à limiter voir suprimer un temps les tolérés. C'est une suggestion, mais elle ouvre la porte à plein de nouvelles recettes dukan, ce qui est chouette !

Utilisateur57898

Posté le 18/05/2011 à 11:31

salut baby 75 déjà je voulais te dire bravo!!!!!!!!! c trop top tu a eu beaucoup de courage en si peu de temps avoir perdu autant je te félicite je voulais te poser une petite question a tu eu des écart pendant ta période de perte moi cela fait la deuxième c dur mais je me rattrape en tout cas tu nous motive avec ta perte top top!!!!!!!!!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

claudyne

1304 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 18/05/2011 à 11:34

Mais quel beau parcours ! Je suis pressée de voir les photos avant/après mais en tout cas FÉLICITATION ! Ton parcours, ta ténacité, tout ça aide à tenir bon 

baby75

45 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/05/2011 à 13:15

Forum Dukan : brigitte merci beaucoup missoz je vais suivre tes conseils parce que j ai deja peur de la phase de stabilisation nahou aucun ecart durant la perte auc

@brigitte:Merci beaucoup

@missOZ:Je vais suivre tes conseils,parce que j'ai déjà peur de la phase de stabilisation.

@nahou: AUCUN écart, durant la perte aucun tolérés je les consomme depuis 2 semaines.

@claudyne: Merci, je peux mettre une foto de maintenant.

Ligne et Plaisir

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