Regime Dukan avec Dukanaute
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Accueil Forum » Phase de croisière

Les divers bienfaits de dukan dans notre vie

Sandra421

194 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/04/2011 à 10:44

Alors voilà on sait tous que ce régime demande une volonté de fer, qu'il y a parfois des palliers dur à vaincre.

Mais qu'il abouti à des résultats !

alors aujourd'hui je vous propose d'arreter de regarder le verre à moitié vide et de regarder tous ce que Dukan a changer dans nos vies.

Souvent faire dukan n'est pas que se mettre au régime mais aussi décider de s'occuper de soi!

alors qu'est ce que se régime vous apporte au quotidien, qu'est ce qu'il change pour vous ?

ca peut être des trucs tout simple moi je me sens mieux parceque je transpire moins et vous ?

Gwenie

385 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/04/2011 à 10:47

Coucou , justement , je me disais la même chose ce matin, je me dis mince je me serre la ceinture mais je ne maigris pas assez vite et puis j'ai vu mon parcours et je me dis, et bin j'ai déjà perdu pas mal en 20 jours, je suis plus motivée que jamais 

argwen56

1893 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 23/04/2011 à 10:48

je rentre dans mes vieux jeans et mes robes d avant ! je suis plus trop a la mode , mais qu est ce que ca fait du bien au moral ! je ne suis plus essouflé au bout de 2 etages, je n ai plus mal aux genoux , et aux chevilles , je remets mes escarpins, je me suis a nouveau legere , legere!!!!j arrive enfin a mettre des vetement moulant et a denuder mes jambes et mes epaules , chose que je n aurais jamais fait a 92 kilos !

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Sandra421

194 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/04/2011 à 10:52

FELICITATIONS Argwen en plus on a un peu prés le même chemin BRAVO à toi j'espere atteindre ton parcours, mais

je suis motivés à fond tu doit être métamorphosée !

Gwenie félicitations tu as fait un beau début de parcours !!

Gwenie

385 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/04/2011 à 10:53

Merci Sandra, tu pense que je pourrais perdre mes kilos rapidement?je suis tres motivée mais ma mere qui fait Dukan me dit que je ne mange pas assez :-( je suis un peu perdue...

Sandra421

194 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/04/2011 à 10:56

je ne sais pas au début c'est dur car il faut du temps à ton corps pour faire marche arrière.

ensuite ça dépend de ta motivation et du fait que tu fasses une activité physique régulièrement !

Gwenie

385 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/04/2011 à 10:59

Oui c'est clair que c'est dur , pour l'activité physique , je n'ai pas le temps, j'ai le boulot, mon fils, j'essaye de marcher quand je peux mais pas evident, le temps passe trop vite!

EGLANTINE91

214 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/04/2011 à 11:33

Alors moi, c'est un vrai changement dans ma vie. Plus mal aux jambes. Les cuisses ne frottent plus. Je me sens bien bien mieux. Je peux mettre des vêtements qui collent au corps maintenant. Plus essouflé en montant les escaliers. Quel bonheur de reprendre le sport avec plaisir. Je prends plaisir maintenant àfaire des marches des randonnées.

Sandra421

194 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/04/2011 à 11:50

merci Eglantine et felicitation pour ta perte !! tu as fais un avant aprés ?

CLAUD59

65 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/04/2011 à 11:57

FELICITATION A VOUS TOUS J ESPERE ARRIVE COMME VOUS DANS LE MEME TEMP MEME SI EN CE MOMENT PAS BEAUCOUP DE PERTE MALGRE AUCUN ECART AUCUN TOLERE MAUVAISE PERIODE PASSE DRAINEUR MAIS BON OUI TOUT A FAIT D ACCORD AVEC VOUS MEME SI MON CHEMIN EST PLUS COURT AVOIR LE PLAISIR DE S HABILLE DE SE REGARDE DANS UNE GLACE IL A ENCORE 1 mois JE DETOURNE LE REGARD MAIS AUSSI LES COMPLIMENT MERCI DUKAN

Grenouillette21

367 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/04/2011 à 12:12

Pour moi pas assez de recul, j'ai besoin de voir dans le temps et d'observer les résultat en phase 3 et 4 avec un retour à une alimentation plus "normale" (Je n'ai jamais eu de véritable dérives alimentaires ni d'excès mais j'avoue qu'une assiette de lentille ou un joli bout de melon font pour moi parti d'une alimentation normale et sont aujourd'hui interdits).

 

Pour le moment moins essoufflée, plus de douleur articulaires et une silhouette qui s'affine.

Par contre pour moi le vrai challenge n'a jamais été de perdre du poids mais d'installer cela dans le temps sans que ça ne devienne une obsession 

 

Donc à suivre

Sandra421

194 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/04/2011 à 12:47

Je comprends grenouillette, mais pour les personnes qui ont toujours été en surpoids maigrir est trés difficile mais ce n'est

pas une fin en soi.

aprés il faut réapprendre à manger et rester mince;

 

Bonne route à toi

lilodie

Posté le 23/04/2011 à 13:12

ben moi je n'ai plus mal aux genous quand je fais du sport =)

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benou87

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/04/2011 à 13:37

Bonjour,

c'est lapremière fois que je poste!

pour moi, le régime dukan a changé pas ùmal de choses : je me vois mincir, je prends plaisir àm'habiller .je fais enfin les magasins et je trouve ma taille...

je suis beaucoup moins essouflée , je peux marcher entre 2 et 3 heures en randonnée sans trop souffrir

et puis jedors mieux , j'ai une plus belle peau ( enfin je trouve)

voilà c'est déjà pas mal..

mais je continue j'ai encore un long chemin à faire

JulietteMR

1805 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 23/04/2011 à 13:45

Salut Sandra !

 

Puisque tu demandes ce qui a changé, je te renvoie vers ce lien, http://www.dukanaute.com/forum/-objectif-en-vue-ce-qui-a-change_7_5502.html

C'était un petit topo que j'avais fait à mi parcours et aujourd'hui j'écrirais exactement la même chose ! ;o)

Tu me diras ce que tu en penses.

 

 

Juliette

Gwenie

385 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/05/2011 à 07:54

Bonjour les filles, je suis trop contente apres une periode ou je stagnais,me voilà à -9,5 kg et demie, trop contente, je commence à me sentir mieux dans ma peau et je prend plaisir a être plus coquette, voilà bonne journée...

sonina42

162 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/05/2011 à 10:11

Juliette, je viens de lire ton post du lien que tu donnes et j'adhère à 100%!!! En plus de dire des choses que je comprends totalement, tu as une tournure de phrase et un style d'écriture que j'aime beaucoup!! Et puis tu m'as fait rire! Ca fait du bien!! Merci

Et MERCI!!!

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