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les dukanautes du 76

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lilia76

1045 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 14/03/2014 à 09:09

bonjour,

 

je suis très surprise qu'il y a très peu de normandes du 76 sur le forum. pourtant, je suis sur qu'il y a des seinomarines qui font dukan.

si vous voulez venir papoter ou avoir du soutien, vous serez les bienvenues!

 

j'ai commencé lundi 10/03/14. je suis une maman de 38 ans qui a déjà fait dukan il y a 4 ans. j'avais perdu 15 kgs mais j'ai été obligé d'arreter à cause de problème de santé. puis j'ai essayé d'autres régimes mais qui n'ont pas fonctionné. Donc je m'y remets !

Misskaa

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/03/2014 à 19:01

Coucou moi je suis de rouen j ai commencé y a 1mois apres une grossesse je l avais fait y a 3ans j avais perdu 13kg. La je suis en pleine stagnation je desespere un peu

lilia76

1045 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 15/03/2014 à 02:59

coucou,

 

ça fait plaisir d'avoir quelqu'un du 76.

Ne désespère pas! sais tu pourquoi tu stagnes? Fais tu des écarts? ou peut être pas de sport?

moi ça va pour l'instant mais je ne suis qu'au début et j'ai beaucoup à perdre.

 

vers rouen, tu n'as pas trop de pollution parce que nous on a eu un sacré brouillard hier toute la journée!

Misskaa

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/03/2014 à 21:08

Non pas d ecart et pas mal de sport ce week end j ai un peu abandonne je reprends demain il me reste 6kilos à perdre ca va encore c est pas la mort lol . Oui la derniere fois on a eut du brouillard c etait bizarre

lilia76

1045 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 17/03/2014 à 09:13

N'oublie pas que quand tu fais du sport, tes muscles grossissent et prennent du poids c'est peut être pour ça que tu ne vois pas la différence. as tu pris tes mensurations? je pense que ça a du bougé de ce côté là.

 

moi pour l'instant, je stagne un peu amis vu que j'ai fait un peu d'écarts ce we, je suis contente de ne pas avoir grossis!

TitAnne

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/03/2014 à 18:13

Bonjour

Et une Normande de plus une !

Objectif 13kg

Bises et bon courage à toutes

titAnne

Utilisateur124818

Posté le 31/03/2014 à 16:05

kikooo moi ex normande

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BRIJUS

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/04/2014 à 10:49

Bonjour

 

Moi je suis du Havre et j'ai commencé DUKAN escalier il y a 13 jours au bout d'une semaine 2.9 kgs contente mais le plus dure reste à faire 20 kg à perdre

 

Dites moi savez vous ou on peut trouver du PROTIFAR sur Le Havre ?

 

Merci d'avance

Utilisateur124818

Posté le 06/04/2014 à 14:21

bonjour tu vas en pharmacie

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elea0076

379 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/04/2014 à 21:06

bonsoir je vous rejoins les filles je suis du havre

Brijus tu trouvera du profitar ou sous un autre nom pharmacie du mont gaillard (sur)ou a coty.

BRIJUS

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/04/2014 à 07:26

Merci beaucoup je vais aller voir ce midi a Coty.

Utilisateur124818

Posté le 07/04/2014 à 08:19

kikooo ava les filles

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elea0076

379 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/04/2014 à 23:31

bonsoir lachtis59

Utilisateur124818

Posté le 08/04/2014 à 08:30

comment vas tu

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elea0076

379 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/04/2014 à 18:10

Ça va merci je tiens le coup pour le 2 eme dudu en gros pour te raconter un peu j ai fais dukan en mars 2013 j ai perdu 21kg en 4 mois et je n ai pas pu continuer car soirée potes barbecue etc. Plage j ai remanger normal mais ça va décider à reprendre normalement dudu et aller jusqu'au bout cette fois ci

Utilisateur124818

Posté le 09/04/2014 à 08:25

bienvenue au club))) idem pour moi

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elea0076

379 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/04/2014 à 13:35

faut pas lacher les fille motivée 

profiter du beau temps bonne journee

Utilisateur124818

Posté le 09/04/2014 à 13:44

kikoo ah bin moi je vais pas profiter ya le boulot jusqu'a 20.00

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elea0076

379 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/04/2014 à 16:50

ok lachti bon courage

elea0076

379 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/04/2014 à 09:24

coucou les filles trop contente de ma perte de poids il y a encore du boulot mais je suis bien partie la

Utilisateur124818

Posté le 10/04/2014 à 09:27

kikoooo elea tu fais quoi lescalier ou la croisiere

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elea0076

379 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/04/2014 à 11:14

coucou je fais la croisiere normal j'en ai encore pas mal a perdre et coté escalier apparement la perte de poids est plus longue

Utilisateur124818

Posté le 10/04/2014 à 13:00

bin moi je perds mieux en escalier que en croisiere et cest surtout sur le lng terme tu ne te rend meme pas compte que tu es au regime

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elea0076

379 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/04/2014 à 13:37

surtout tu te prive pas de fruits ni feculents etcc je verrais plus tard pour l'escalier

Utilisateur124818

Posté le 10/04/2014 à 13:54

oui voila

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