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Accueil Forum » Phase de croisière

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Dododue

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/04/2012 à 10:56

Je suis peu de temps en phase 2 croisiere et le deuxieme jour jai eu un ecart et maintenant je me retrouve avec +300g jaimerai savoir quelle quantite de pain si c permis en Phase 2 den manger et quelle sont ces pains la et aussi les substituts de sucres qui nous sont permis durant cette phase. La farine de ble et permi juska kelle quantite je relis mon livre a plusieur reprise mais on apprend aussi de lexperience des autres

Merci

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 24/04/2012 à 11:04

Non, le pain ainsi que tous les féculents sont interdits jusqu'en conso 

Feminity

326 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/04/2012 à 11:06

Et la farine de blé aussi interdit en croisiere !

whyckette76

427 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/04/2012 à 11:11

bonjour dododue, t'as pas du tout droit ni au pain ni à la farine de blé, le seul réconfort pour remplacer le pain sera soit la galette avec son de blé et son 'avoine ou le pain de mie dukan. en ce uqi concerne les substitus de sucre t'aura droit au edulcorants qui sont permis. bonne journée

mayamaya

362 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/04/2012 à 11:13

attention farine de blé interdit en croisière c'est le son de blé que tu peux prendre avec le son d’avoine mélanger

et c'est une c a soupe par jour pour le son de blé

http://www.dukanaute.com/fiche_dukan/farine_de_sarrazin-170.html

le pain c'est pas en croisière non plus sauf si tu te le fait en voilà un nickel a mon gout

http://www.dukanaute.com/fiche_dukan/pain_complet-305.html

voici le lien du super pain

http://www.dukanaute.com/recette_pain_addicted-4584.html

attention si tu fais du pain pas le droit a d"autre son

voilà si tu a d'autre question on est là bon courage

Utilisateur98489

Posté le 24/04/2012 à 11:41

Dododue, tu as lu le livre du Docteur Dukan ?

Si ce n'est pas le cas n'hésite pas à le faire, tu y trouveras toutes tes les réponses à tes questions et ça t'éviteras de faire des bêtises... De plus, commencer ce régime sans être bien renseigner c'est aller dans le mur à coup sûr...

Donc commence par faire les choses dans l'ordre et lis le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan, il est vendu à 4.50 € sur Amazon. C'est un moindre coup sachant que ce régime est à vie et qu'il ne faut donc pas faire n'importe quoi.

Bon courage pour la suite 

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