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Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan

Les idées reçues sur la vitamine C et le jus d'orange le matin

Dukanaute

3684 messages

Staff
Modérateur

Posté le 15/12/2014 à 11:54

Forum Dukan : j ai cree une petite infographie pour faire face aux idees recues si le principe vous plait j en ferai d autres pour chaque vitamine necessaire au bon

J'ai créé une petite infographie pour faire face aux idées reçues !

Si le principe vous plait, j'en ferai d'autres pour chaque vitamine nécessaire au bon fonctionnement de nos petits corps 

mkyrene

6770 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/12/2014 à 12:16

L'idée me plaît beaucoup

avec tous les nutriments comme le fer, les fibres et autres ça serait top!!

mkyrene

6770 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/12/2014 à 12:18

Sinon l'info sur la vitamine c est super!!

saki77157

1025 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 15/12/2014 à 12:34

Bonjour à tous, rhooo mkyrene comment va la belle?

C'est une super idée car ca aide beaucoup surtout pour celles qui n'ont pas de suivi par une nutritionniste, ca éviterai pas mal de carences . Merci

mkyrene

6770 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/12/2014 à 13:52

je t'ai fait un message privé Saki

Corbeille

90 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/12/2014 à 17:26

J'adore le principe Smiley bonheur Merci pour cette infographie !

Cordy60

6688 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/12/2014 à 22:51

Très sympa et très utile. Merci

Ides

65 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/12/2014 à 00:37

Génial merciiii

Utilisateur132446

Posté le 16/12/2014 à 00:55

Merci !

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Anarion77

220 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/12/2014 à 11:35

Très bonne idée qui remet les idées en place ! C'est surprenant de voir que le poivron rouge cru (bon en salade !! mais là l'hiver approche et j'ai un peu de mal avec les crudités) est un bon moyen de prendre sa vitamine C, le message passe bien alors je peux que vous inciter à en faire d'autres 

Dukanaute

3684 messages

Staff
Modérateur

Posté le 16/12/2014 à 14:15

Je vais en préparer pour les principaux minéraux/vitamines !

C'est vrai qu'il faut se méfier des idées reçues en matière d'alimentation, et surtout du marketing !

 

Vive le jus de persil le matin au petit dej 

Anarion77

220 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/12/2014 à 21:43

Jus de persil à l'extracteur de jus ? Ca me fais penser à mes grands-parents qui mangeaient tous les matins une gousse d'ail cru (à ce qui paraît, bon pour la santé !)

Dukanaute

3684 messages

Staff
Modérateur

Posté le 17/12/2014 à 11:41

Je me contente de mettre du persil sur mes viandes rouges, persil qui vient en direct live du jardin ! 

J'ai jamais tenté le jus de persil, mais je suis pas sure sure que ca me tente, et l'alimentation doit rester un plaisir !

Baloo51

5188 messages

Dukanaute expert

Posté le 17/12/2014 à 13:34

Bonjour toutes,

 

Encore une bonne idée pour nous aider et faire vivre ce forum !

 

Bravos, je ne peux que vous inciter vivement à continuer ainsi, pour notre plus grand plaisir

 

Merci

Bises

Dukanaute

3684 messages

Staff
Modérateur

Posté le 17/12/2014 à 17:10

Je suis plus souvent dans l'ombre que dans la lumière, mais je suis là chaque jour !  Merci à vous de m'avoir rejoint ! 

saki77157

1025 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 17/12/2014 à 18:52

Juste comme ca .. ces vitamines sont elles aussi presentes lorsque les légumes sont cuits ou elles diminuent :-(

Anarion77

Ce message a été supprimé par son auteur.

Anarion77

220 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/12/2014 à 22:05

Bonne question Saki. Tu trouveras réponse à ta question ici. http://www.guide-vitamines.org/vitamines-mineraux/vitamines-alimentation/co(...)

saki77157

1025 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 18/12/2014 à 08:44

Merci Anarion !

saki77157

1025 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 18/12/2014 à 08:49

Ok donc vive la cuisson vapeur et les potages mais qui ne cuisent pas a gros bouillon. . Ou simplement les jus!

Dukanaute

3684 messages

Staff
Modérateur

Posté le 18/12/2014 à 12:27

Ou cru !

Tu peux ajouter des copeaux de poivrons crus dans ta soupe, et manger direct avant que les vitamines prennent le large : ca croustille et c'est très bon aussi

saki77157

1025 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 18/12/2014 à 19:03

Ahh pas pensé à ca... en plus le côté croquant doit donner de la texture donc ca ne doit pas être mal...

Merci!

erzelie25

468 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/01/2015 à 04:56

Super ton info merci j'adore le poivron donc je prends note

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