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Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan

les legume en boite de conserve

Marokia45Rifiya

43 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/04/2012 à 22:20

En croisière je peu ou pas prendre des conserve du style carotte ou haricot vert je voi des forum il ce contredise alors je c pas quoi faire

sosso07

1112 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 13/04/2012 à 22:26

oui pour les legumes en conserve, haricots verts, champignons...

 

par contre pour les carottes, tu ne dois pas en manger à chaque repas, juste de temps en temps car les carottes contiennent du sucre, j'espère avoir pu t'aider 

Julipe23

1314 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 13/04/2012 à 22:27

Coucou,

 

As-tu lu le livre ?

Les légumes autorisés le sont sous toutes les formes, frais, surgelés ou en conserve. Il faut juste savoir qu'il y a du sel dans l'eau de conservation dans les boîtes, donc à limiter en cas de rétention d'eau 

Les carottes sont autorisées mais à limiter tout comme les betteraves, car elles sont sucrées.

Tu passes en croisière demain, c'est ça ? 

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Marokia45Rifiya

43 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/04/2012 à 22:35

Oui je passer en croisière demains et en meme temp je vais faire mes courses donc je pose des question aven que je face une boulette jai lu livre qui dit de faire attention a la façon don on les fait cuire aussi

clem1987

1873 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 14/04/2012 à 10:34

ta pas vu la pub a la tv même en conserve un légume reste un légume faut en prendre et en laisser sur ce forum y'a de l'extréme

Utilisateur90338

Posté le 14/04/2012 à 11:01

Heureusement qu'il y a les légumes en conserve, c'est bien pratique ! Il faut les rincer avant de les utiliser et ne pas resaler ensuite.

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Utilisateur85130

Posté le 14/04/2012 à 11:10

Bonjour

 

Qu'est-ce qui est mieux se lâcher sur des carottes ou du chocolat ?

 

Les legumes en conserve sont à volonté . Dans le livre Dukan dit à volonté pourquoi sur le forum tout le monde dit 1/3 légume 2/3 protéine ,?

 

Bonne journée

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

sosso07

1112 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 14/04/2012 à 12:42

@liloukoo : parce qu'on a pratiquement toutes constaté que lorsqu'on consommait plus de légumes que de protéines, on reprenait un peu de poids le lendemain, à cause de l'eau que contiennent ceux ci.

 

d'ailleurs le dr dukan le dit dans "je ne sais pas maigrir", les légumes ne sont pas inoffensifs.

kiwi67

38 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/04/2012 à 17:10

moi je suis comme @liloukoo je ne comprend pas pourquoi les légumes ne sont pas ° volonté car la rétention qu'ils peuvent provoquer n'est pas de graisse mais d'eau et dans son livre lui mème écrit "à volonté"

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