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Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan

Les legumes. Beurk !

birmania

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/03/2014 à 06:12

Bonjour

Les legumes et moi nous ne sommes pas copains , surtout les legumes verts et évidemment en PL je ne suis pas a la joie aussi j'ai trouve l'astuce de les consommer en smoothie et cela passe mieux. Je les consomme sale ou sucre et aussi avec des épices...

emma0631

136 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/03/2014 à 07:55

En salade aussi c le top avc la sauce dukan (patafine)

emma0631

136 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/03/2014 à 07:55

*parafine pardon

steph106

281 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/03/2014 à 09:03

avant de faire Dukan j'avais beaucoup de mal avec les légumes puis j'ai appris à cuisiné de toutes sortes de façon (vapeur, papillote, grillé...) et alors maintenant je mange même des choux de bruxelles !!!

kulaa

4046 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/03/2014 à 16:12

le bon temps va revenir (il est déjà là... en belgique demain... 20 ° !) vive les gazpacho ou simplement un grand verre de jus de légumes " V8" (c'est d'ailleurs la base de mon gazpacho maison)

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 20/03/2014 à 08:52

Vite, partage tes recettes avec les autres Dukanautes

http://www.dukanaute.com/partager_une_recette_dukan.html

kulaa

4046 messages

Dukanaute expert

Posté le 20/03/2014 à 13:45

Aaaah j'aimerais, mais mon gsm (pour la photo) et l'ordi ne s'entendent pas! pas de photo?... pas de recette! dommage! c'est délicieux!

kulaa

4046 messages

Dukanaute expert

Posté le 20/03/2014 à 13:49

Allez... zaloo, ne soit pas fachée hein! tu diras rien à dukanaute!? 1 poivron rouge, 1 concombre pelé, 1 oignon, 2 grains d'ail, le tout coupé en petits morceaux, faire cuire dans un petit fond d'eau avec 1/2 cube de bouillon de poule =- 15 min. ajouter 2 btes de jus de légumes "V8", mixer finement. rectifier l'assaisonnement (sel entre autre) et ajouter de l'eau si il faut!

cestunange

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/04/2014 à 19:09

Je suis dans la même situation, birmania !

Je me suis faite à certains légumes (tomates, poivrons, aubergines...), mais le reste... c'est difficile !

Le gaspacho... quelle bonne idée !

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