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Accueil Forum » Phase de croisière

Les milkshakes Boisson hyperprotéinée

rachael

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/02/2011 à 00:15

bonsoir!

je voulais savoir si les boissons milkshakes et smoothies hyperprotéinées sont accepté dans la phase de croisière? par exemple ceux qu'on retrouve sur le site le la fée régime?

merci d'avance

carabine

2056 messages

Dukanaute expert

Posté le 08/02/2011 à 00:19

ils sont a eviter autant que possible

 

dukan dit que l'on peut utiliser les poudre hyperproteiné de temps en temps, attention elles doivent contenir 97 % de proteines ce me semble

mais pas de substitue de repas

le regime est basé sur une nourriture naturelle

rachael

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/02/2011 à 00:29

ok merci beaucoup ca m'aide oui c'est vrai que je l'avais lu dans le livre enfait c'etait juste pour en boire dans la journée quand je suis a la fac (a la cafet il n y a vraiment rien a manger pour moi :( )

carabine

2056 messages

Dukanaute expert

Posté le 08/02/2011 à 00:56

si tu veux des petits sandwich a emporter

 

tu prend la recette de ça, salé bien sur : http://www.dukanaute.com/recette_biscuits_tuiles_craquants_de_tofu_sucres_o(...)

pour la cuisson :

alors dans un grand plat silicone, tu fais un tas au milieu et tu tourne ton plat dans tes main pour etaler la pate bien partout

comme on etale de la pate a crèpe dans une poele

ensuite au four très très doux

et tu surveilles la cuisson quand c'est juste doré a peine sur les bord, tu sors ton moule et tu laisse refroidir, ça te permettra de mieux decoler la galette.

ça te fais tes galette pour te faire des sandwich roulé, dans lequel tu peux mettre du blanc de dinde , du carré frais, du surimi

ce que tu veux

et voila ça te fais des petits sandwich a emporter, meme les jours de pp tu peux puisque c'est du tofu

et le tofu n'est pas cher et se trouve en grande surface, marque bjorg

Dukanaute

3684 messages

Staff
Modérateur

Posté le 08/02/2011 à 09:23

Ils ne sont pas à 97% de protéines.... Ils sont même souvent bourrés de glucides, le marketing fait le reste 

titemoi

737 messages

Dukanaute actif

Posté le 08/02/2011 à 09:35

moi j'en ai achete exceptionnellement pour allez chez mickey pour le midi v que mon mari va se manger un sandwich!!!!

et bien evidemment j'ai regardé les compos des bouteilles prete a boire et certaines beaucoup de glucides .... et la j'en ai trouve avec par boutaille de 200ml: kcal :74

proteine: 16grs

glucides/carbohydrates: 0,6 dont sucres 0,6

fibres:0,7

lipides: 0,7

sodium:92mg

potassium:122mg

calcium:192mg

phospore: 150mg

Je trouve que niveau compo ils sont ultra correct du moins c'est mon avis , vous en pensez quoi? C'est sans sucres...

MjMarjo

34 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/01/2014 à 12:53

Forum Dukan : bonjour je sais que le post date un peu mais je me demande si je peux boire ceci le coach de la salle de sport qui suit monsieur m a dit que oui que c

Bonjour,

 

Je sais que le post date un peu, mais je me demande si je peux boire ceci. Le coach de la salle de sport, qui suit Monsieur, m'a dit que oui, que ça remplace un repas, mais dans le cadre de Dukan, j'hésite.

Je précise qu'il s'agit d'une boisson que j'ai l'intention d'avaler à titre occasionnel, quand je n'ai pas vraiment le temps de me préparer quelque chose. Et pas pour combler mes envies de chocolat ou autre.

 

J'ai l'impression que la photo ne va pas être très visible (en même pas, c'est pas très simple d'avoir toutes les infos sur une photo d'une bouteille, donc les données sont celles-ci : (chaque fois pour 500ml)

Energie : 314kcal

Protéines : 50g

Glucides : 24g

Sucres : 20g

Lipides : 2g

Acides gras saturés : 1g

Fibres : 2,5g

Sodium : 0,35g

 

Merci! 

Myriamveutmincir

876 messages

Dukanaute actif

Posté le 29/01/2014 à 14:23

Bonjour à tous!

 

Mjmjo à mon avis ce n'est pas compatible du tout avec Dukan

Beaucoup trop de glucides et sucres!

En théorie il ne faut pas dépasser 30g de glucides par jour pour que le régime soit efficace et comme les glucide s'il y en a à peu près dans tout ce que l'on mange ,avec cette bouteille tu fais exploser le compteur! Smiley bonheur

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