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Accueil Forum » Phase de croisière

Les oeufs!!!

eve34

893 messages

Dukanaute actif

Posté le 08/02/2011 à 22:53

je toruve que les recettes sont super bonne mais je trouve quelle sont souvent avec des oeufs alors que defois quand je suis en pp je fait des oeuf dur ou omellette je trouve que ca fait trop ??? COMBIEN peut on en manger et si c + ca pas grave ?merci de m aider

Clala

42 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/02/2011 à 22:57

Je crois que pour une personne sans régime la dose est de 3 oeufs par semaine...

Donc généralement on dépasse dans le régime dukan, mais essaie le plus possible de supprimer les jaunes.

Les blancs il n'y a pas de problème, ce ne sont que des protéines, mais les jaunes, il faut faire attention en cas de cholestérol.

Navis29

3570 messages

Dukanaute expert

Posté le 08/02/2011 à 23:06

un jaune par jour maxi

mkadyj

469 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/02/2011 à 23:06

dans le livre il est écris 2 oeufs par jours s'il n'y a pas de cholestérol....mais perso je dépasse un peu en me limitant à 4 en fonction des recettes soit je les reporte au lendemain soit je divise par 2 les ingrédients !!!!!!

 

mais c'est vrai que c'est un régime bourré d'oeufs perso j'aime ça alors.....mais il faut faire 1 prise de sang par mois pour quand même vérifier que tut va bien !!!

 

bon courage !!!!!

Chihiro

475 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/02/2011 à 23:08

bonsoir

 

pour chaque aliment en cliquant dessus on a une fiche detaillée 

voici l'oeuf et les info le consernant

http://www.dukanaute.com/fiche_dukan/oeuf-24.html

 

en esperant que ça repond a ta question

bonne nuit !!

alicya972

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/02/2011 à 23:25

ben cela depend si tu es sujette au cholesterol ou pas?

Estrella73

2583 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/02/2011 à 01:56

Mkadyj < Puisque tu en parles, tu penses que la prise de sang on doit la faire une fois par mois ? Ce n'est pas un peu trop ? On m'avait dit qu'un suivi tous les 2-3 mois c'était suffisant... Enfin je suppose que ça dépend de l'âge qu'on a, des soucis éventuels de santé, des antécédents familiaux etc. non ? Merci d'avance pour ta réponse !

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johannalili

2998 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/02/2011 à 07:44

Blanc d'oeuf à volonté! Jaune à limiter à 1 par jour.

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