Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase d'attaque

Les papoteuses du 13/05

etoile2610

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/05/2013 à 10:33

Coucou les filles

 

Alors fin (faim) prête pour cette belle journée (pas ensolleillé en tout cas) - voilà ça y est on y est .. c'est le 1er jour d'attaque

Comment vous sentez vous aujourd'hui ???

 

Bonne journée

Damerab

52 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/05/2013 à 14:18

Salut Etoile

Je vais bien pour mon premier jour d'attaque, mais la journée n'est pas terminée, je crains le goûter avec ma fille.

 

Bonne journée à toi aussi

etoile2610

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/05/2013 à 20:49

Alors comment s'est passé votre journée aujourd'hui

Moi un peu prêt j'avais faim vers 16h00 ... mais bon j'ai tenu !!!

 

et toi damerab ? alors ton passage du gouter comment tu l'as géré ???

 

A demain

 

bonne soirée

MARI63

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/05/2013 à 23:45

bien résister sauf vers 17h manger unfromage blanc o pour cent saupoudré de son de blé

et ensuite bien passé pas craqué bu 2 litres d'eau

bonne nuit !

Damerab

52 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/05/2013 à 09:46

Bien résister, car Léa a gouter à l'école (car soutien)

Malgré un énorme écart mardi (glace et cappuccino de Quick) la balance descends doucement.

J'ai faim vers 10 h alors je prends quelques bâtons de surimis et pour 16 h fromage blanc.

A bientôt

Utilisateur120618

Posté le 16/05/2013 à 10:08

Coucou à toutes, nous avons aussi commencer le 13 mai et nous sommes pas mal a ce soutenir.

Si vous voulez nous rejoindre c'est par ici .. http://www.dukanaute.com/forum/sa_y_est_demain_j_attaque-41303.html

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

MARI63

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/05/2013 à 13:52

hello tout le monde !

je suis en attaque pour le dernier jour (soit 3 jours) car j'ai 9 kilos à perdre et je n'ai perdu que seulement 300g depuis 2 jours de regime, mais je suis confiante..j'ai fait aucun ecart aujourd'hui j'ai mangé avec la faim et je suis plus confiante vu que j'ai perdu un peu ça me motive, bon ben on verra bien la suite !

Et vous les filles quoi de neuf ?

Damerab

52 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/05/2013 à 20:58

Bonsoir les filles,

Dernier jour d'attaque, demain je passe en croisière, entrée des 28 légumes.

A bientôt

Ligne et Plaisir

Damerab

52 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/05/2013 à 18:50

Salut à toutes,

1er jour de croisière, pas d'écarts....

Damerab

Ce message a été supprimé par son auteur.

MARI63

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/05/2013 à 08:34

bravo Damerab !

moi j'ai commencé la croisière vendredi 17 et depuis, je stagne..

bonne journée à toutes et tous !!!

Damerab

52 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/05/2013 à 10:18

Salut les filles,

Pesée du mercredi, bon départ,

Bon courage à vous toutes

@+

Damerab

52 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/05/2013 à 11:18

Salut les filles,

Mauvaise semaine, pas possible de suivre Dudu pour le repas du midi, donc reprise de poids.

Motivée et volontaire je vais me battre cette semaine.

Bonne journée et à bientôt

MARI63

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/05/2013 à 18:04

oh dommage !

moi je résiste et pour la fête des mère tout le monde dudu mais chut..personne y verra

bon week end et tiens bon Damerab !

Damerab

52 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/05/2013 à 11:43

Merci Mari,

Mais cause fêtes de mères, c'est monsieur et enfant qui cuisine, donc dudu au placard pour aujourd'hui, demain journée exclusive PP

Bonne journée et à bientôt

Ligne et Plaisir

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.