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Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan

Les Pâtes !!!!

Cassidy

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/09/2011 à 19:52

Bonjour,

Je suis en croisière et vais bientôt passer en consolidation,

Dans le livre de Dukan, il est écrit qu'on a le droit à 220g de pâtes 2x par semaine (ce que j'attends avec impatience, je l'avoue)

Ma question est la suivante : Est ce qu'il s'agit du poids sec ou du poids cuit ?

Merci

dodi74

255 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/09/2011 à 19:53

alors en debut de conso c'est 1 fois par semaine et c'est 220 grs cuites!volia bonne soirée...

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Cassidy

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/09/2011 à 20:18

Merci...

gisounette3

626 messages

Dukanaute actif

Posté le 18/09/2011 à 20:23

ça fait 80 grs crues (pour info)

Cassidy

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/09/2011 à 20:44

Ah ça c'est cool, merci, comme ça je pourrait en faire juste assez !!!

Cassidy

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/09/2011 à 20:45

"pourrai" désolée pour la faute

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 18/09/2011 à 21:19

oui la conso est divisé en 2, donc pour la 1ère partie c'est un féculent par semaine, et pour l'autre moitié 2, en tout cas bonne perte et bonne conso à toi!!^^

Utilisateur61531

Posté le 18/09/2011 à 22:42

Petite question à moi29

 

Comment savoir le temps qu' on doit rester en conso 1 ?

 

Et à quel moment on rentre en conso 2 ?

 

Merci pour ces renseignements!!!!!!!!!!!!!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur46873

Posté le 18/09/2011 à 23:06

@Annick1960 : la conso globale est égale au nombre de kgs perdus multiplié par 10 ce qui donne un nombre de jours, ensuite on divise ce nombre de jour par 2, soit la la 1ère période de conso et la seconde.

bonne continuation.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Virginie07

145 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/09/2011 à 23:07

Comment ça 2phase en conso????

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/09/2011 à 06:55

oui la conso est en 2 phases!!! pour réintroduire petit à petit les aliments autorisés et ne pas brusquer ton corps.

 

alors si tu as perdu17 kg la Annick tu devras faire 170 jours de conso. donc tu divises en 2 soit 85.

donc tu feras 85 jours en 1ère partie de conso, donc 1 fruit par jour,portion de fromage plus portion de pain, 1 féculent par semaine, 1 repas gala et dans l'autre partie tu rajoutes 1 féculents et 1 gala du coup sa t'en feras 2 dans la semaine.

 

j'espère que j'ai assez bien expliqué^^

mary1979

2217 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/09/2011 à 08:21

Coucou

 

J'avais posé une question sur les quantités des pâtes/féculents cuits/crus , je te mets le lien :

 

http://www.dukanaute.com/forum/petite_question_sur_la_correspondace_des_poi(...)

Tourni

208 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/09/2011 à 08:54

Très bien expliqué moi29, la preuve, j'ai tout compris )

sweetmelody

110 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/09/2011 à 09:15

et des pâtes complètes of course! 

Virginie07

145 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/09/2011 à 12:28

ok moi aussi j'ai tout compris^^

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