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Accueil Forum » Phase de croisière

Les produits laitiers qui peut me renseigner?

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zola

92 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/07/2011 à 15:18

on m'a dit sur le site qu'on pouvait manger jusqu'a 1l de produit laitier !! (lait écrémé en poudre, yaourt 0%) ???

ou bien c moins ???

zola

92 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/07/2011 à 15:20

et l'aspartame à volonté? ou une limite à pas dépasser?

pour le café aussi ???

merci

argwen56

1893 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 06/07/2011 à 15:25

produit laitier 800gr par jour, tout compris (lait 25 cl, yaourt , fromage blanc, lait en poudre 3cs)

edulcorant a volonté

café a volonté, j en boit 2 litres par jour !!

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Utilisateur33711

Posté le 06/07/2011 à 15:30

argwen a tout dit : 800g tout confondu !!!!!!!

 

bonne continuation

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AnnaFR

583 messages

Dukanaute actif

Posté le 06/07/2011 à 15:39

Sur le guide du site on peut lire :

laitage (0% de matière grasse, limité à 1 kg par jour)

 

http://www.dukanaute.com/la_phase_de_croisiere-14.html

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AnnaFR

583 messages

Dukanaute actif

Posté le 06/07/2011 à 15:40

Je n'ai pas le dernier livre, donc je ne sais pas ce qu'il en est vraiment...

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aleksandra

589 messages

Dukanaute actif

Posté le 06/07/2011 à 15:43

déjà 800g c'est énorme sachant qu'un yahourt fait 100g!

AnnaFR

583 messages

Dukanaute actif

Posté le 06/07/2011 à 15:59

125g 

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Utilisateur45249

Posté le 06/07/2011 à 16:13

le lait écrémé en poudre est considéré comme 1 toléré ..

 

les autres laitages c'est bien 1 kilo ...si il n'y a pas de stagnation ..sinon il faut abaisser ceux ci à 800 grs voire 500..

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Utilisateur45249

Posté le 06/07/2011 à 16:16

pas de limitation sur l'aspartame ni le café

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bouboulinette

897 messages

Dukanaute actif

Posté le 06/07/2011 à 16:43

birdyblue

stp j'ai lu sur un autre forum que le lait écrémé était un toléré au dessus de 3cs/jour quel est ton avis ????

Utilisateur45249

Posté le 06/07/2011 à 16:48

le lait écrémé "en poudre" est un toléré oui =3CS

 

Le lait écrémé liquide =250 ml

 

voilà

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Utilisateur45249

Posté le 06/07/2011 à 16:49

le lait écrémé (liquide ) c'est juste recommandé à cette dose 250 ml ..mais celui ci n'est pas un toléré ...

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bouboulinette

897 messages

Dukanaute actif

Posté le 06/07/2011 à 16:59

on ne c'est pas compris dans l'autre forum la fille disait que le lait écrémé ne devenait un toléré qu'après avoir consomé 3cs

je sais pas si ce que je dis est très compréhénsible

Utilisateur45249

Posté le 06/07/2011 à 17:02

il faut pas confondre le lait "écrémé" en poudre et le lait "écrémé" en bouteille ..

 

 

Il peut y avoir confusion chez certaines oui ...

 

J'espère que tu m'as bien comprise aussi LOL

 

(si si j'ai bien compris )

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Utilisateur45249

Posté le 06/07/2011 à 17:03

3CS de lait écrémé en "poudre" est UN toléré ...il n'y a plus à confondre ...

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Utilisateur45249

Posté le 06/07/2011 à 17:04

on ne le comptabilise pas dans le kilo de laitage autorisé ..

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bouboulinette

897 messages

Dukanaute actif

Posté le 06/07/2011 à 17:08

merci birdyblue )

Utilisateur45249

Posté le 06/07/2011 à 17:09

de rien au plaisir d'aider

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Nutty

52 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/07/2011 à 18:24

Bonjour,

D'où vous tenez cette limite des laitages ? J'ai lu tous les bouquins, Dukan, y compris le dernier su rles recettes, et je vois toujours le lait écréme comme un aliment à volonté...

Perso, je mange 1 kg de fromage blanc + 4 petits suisse + 1 litre de lait écrémé par jour et je perds... Je vais tester en réduisant ces portions à mes 4 petits suisses ou 8 peut être, et je vous dirai si ça change quelque chose, mais j'ai vraiment relu pour voir si c'était limité, et je ne trouve pas cete info, à part sur le forum...

Merci pour vos précisions !

Utilisateur45249

Posté le 06/07/2011 à 18:29

Bonjour ..les laitages autorisés sont à volonté sauf pour le bioflan pour lequel on ne peut en prendre qu'un par jour =250 ml de lait écrémé ..

Donc tu en prends plus pas de souci SAUF si il y a stagnation ...

 

Le lait écrémé "en poudre" est lui limité à 3CS et est considéré comme 1toléré ..

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Nutty

52 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/07/2011 à 18:35

Merci Birdyblue,

 

je ne sais pas ce qu'est le bioflan (donc je n'en mange surement pas), mais tu limites quand meme le lait ecreme à 250 mL ?

 

Sur ce post on lit :

"produit laitier 800gr par jour, tout compris"

"Sur le guide du site on peut lire : laitage (0% de matière grasse, limité à 1 kg par jour)"

et même toi tu as dit "les autres laitages c'est bien 1 kilo "

 

Ce n'est pas le seul endroit où j'entends ça, et je voulais savoir si c'était un conseil interne au forum, ou si ca prenait sa source dans la méthode elle meme...

Utilisateur45249

Posté le 06/07/2011 à 18:50

Sur le coaching ils donnent cette mesure (1 kilo ).mais en effet c'est illimité comme tu le dis ..si il n'y a pas stagnation

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Utilisateur45249

Posté le 06/07/2011 à 18:52

pour eux ça doit leur paraître une bonne moyenne et surtout ne pas inciter les personnes à ne manger que ça ...

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Utilisateur45249

Posté le 06/07/2011 à 18:53

(le bioflan comme le nom l'indique c'est un flan en poudre qu'on délaie avec 250 ml de lait écrémé ..mais c'est limité à 1 par jour à cause certainement des autres ingrédients )

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