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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

les retraitées (ou presque )chez Les Dukanautes

latartinette

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/09/2014 à 19:48

bonjour, je me présente et je vous remercie pour ce site rempli d'idées , de recettes et de conseils. A presque 60 ans, j'ai pris 10 kilos durant ces 2 dernières années et , je ne vais pas me plaindre, mais je craque total d'avoir à jeter une garde robe entière !! pour ma part, ne n'ai jamais pesé plus de 5 kilos de plus que mon poids.....et là, tout d'un coup, je prends 10 kilos! ajoutés au 5 que j'avais pris après un cancer et l'arrêt du tabac, le total fait que je passe du 36 au 42 ^^ Je n'ai pas eu le courage de me mettre au régime de suite et voilà, maintenant c'est l'urgence. et je n'y arrive pas, pas de volonté pour commencer! j'ai arrêté de fumer, je bouge moins.....et je mange certainement bien plus ! donc j'attaque à fond la phase PP en sachant que je ne tiens pas la durée et qu'il faut donc que j'aille très vite pour me motiver. Je vous souhaite à toutes et à tous beaucoup de tenacité pour arriver au but fixé. moi, j'ai réussi à arrêter cette fichue clope au bout de 35 ans, mais je n'arrive plus à tenir 2 jours de régime ! pffff ..... fumer ou manger , il faut choisir ! mais je peux vous dire qu'après avoir vécu un cancer , je vois en regardant les courbes de poids et les histoires de chacune combien vous avez de la volonté et du courage. Bravo et tenez le coup .

edou

678 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/09/2014 à 15:29

Deja bravo pour avoir arreter de fumer!

Mon mari qui est tres mince a pris du poids a l'arret du tabac qui a un

effet coupe faim..

Pourquoi ne pas essayer la derniere methode l'escalier nutritionnel plus facile que le dukan classique.

C'est celle que je suis et je me sents bien .

Bonne continuation!

latartinette

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/09/2014 à 19:54

merci Edou,

j'ai commencé la phase d'attaque il y a 7 jours et j'ai perdu 3 kgs. Je suis étonnée de si bien tenir le coup, et je pense passer en phase croisière dans 2jours après mon 4 ième kilo  il me faut ça pour y arriver, que ça aille vite !! comme je n'ai que 10 ou 12 kilos max à perdre, il me faut garder le cap et me faire mal..... il n'y a que comme ça que j' y arrive. Tout ou rien, mais surtout ne pas déroger d'un poil. le régime le plus compliqué est finalement celui qui autorise à manger peu tout...... là, c'est dur de résister ! mais les protéines, c'est assez facile, il n'y a que ça dans mon frigo  bonne continuation pour toi

edou

678 messages

Dukanaute actif

Posté le 15/09/2014 à 14:18

merci a toi aussi!!

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