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Accueil Forum » Nord-Pas-de-Calais

Les soeurettes 59-62

juliev

120 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/08/2011 à 13:49

voilà je nous ai oàuvert notre post

on pourra mettre nos recettes, nos petits mots de soutien et les repas qu on fait comme ça ça poura nous donner des idées !

 

voilà bonne journée

juliev

Ce message a été supprimé par son auteur.

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/08/2011 à 14:01

bon régime!!!

juliev

120 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/08/2011 à 14:02

bon j ai remis ma courbe à zero snif snif !!!

 

pour garder une trace de ma perte

j ai commencais le 28/04/2011 à 102.4

je reprends donc le 22/08/2011 à 91.6

 

j espère perdre entre 15 et 25 kg !

 

voilà pour le petit bilan et si je retrouve mon metre je prends mes mensurations

Nyc809

202 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/08/2011 à 14:02

Coucou ! Moi aussi du 62 !! Je peux m'incruster ?

rege

64 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/08/2011 à 08:39

Bonjour, moi aussi du 62 a coté de lens et vous !

rege

64 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/08/2011 à 08:39

Bonjour, moi aussi du 62 a coté de lens et vous !

Utilisateur71887

Posté le 23/08/2011 à 10:03

bonjour les soeurettes et bienvenue

c'est bien de s'y remettre ,pour moi aussi c'est un retour,j'ai recommencé par une phase d'attaque de5j car j'ignorais "cette loi" qu'une phase dans la vie!!

maintenant croisiere depuisle 14 aout et ca va en dent de scie,mais bon on y croit tres fort

bon courage 

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crunch59

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/08/2011 à 19:20

Bonjour à toutes,

 

Je suis du Nord 59. Je peux vous rejoindre? J'ai commencé dukan le 20 aout. j'ai debuté la phase de croisiere aujourd'hui. j'ai 6 kg à perdre. dur dur mais il faut y croire !!

Utilisateur71887

Posté le 25/08/2011 à 11:56

bonjour crunch

bienvenue

mais si je peux me permettre un conseil,tu as un imc plus que satisfaisant ,dukan est un peu dur pour quelqes kg

n'entre pas dans la spirale des regimes a repetition,essaye de te maintenir

j'etais comme toi ,toujours a me trouver trop grosse et maintenant j'ai 15kg de trop et je regrette,quand je revois des photos de cette epoque je me dis que j'etais sotte de vouloir maigrir car j'etais tres bien.

mais bon!c'est toi qui voit

gros bisous et bon courage

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

crunch59

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/08/2011 à 19:50

Coucou bonylou,

 

je fais dukan pour redescendre à mon poids de forme, 61. il y avait trop de laisser aller la puis un medecin m'a dit "ah vous avez grossi depuis l'an dernier, il faut y remedier". dès mon objectif atteint je stagnerai.

As tu des bonnes recettes à me conseiller?

Biz et courage

crunch59

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/08/2011 à 21:28

pass beaucoup de passage.. vous etes toujours dans la course les filles?

Biz

Utilisateur71887

Posté le 01/09/2011 à 08:09

coucou crunch

et oui toujours dans la course,on continue avec la motivation

je ne me pese plus qu'une fois par semaine ,pour pour ne pas etre deçue si ca stagne

donc on verras samedi ce que ca dit......

tu as une belle perte pour 7jrs c'est bien

je viens d'essayer le pain de mie dukan,tres bon ,ca se rapproche du vrai pain et ca change

bisous a bientot

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

crunch59

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/09/2011 à 21:12

la recette de bonbon est top !!

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