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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Les sons

tenebris

2275 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/10/2011 à 09:26

Je dois avouer que je zappe parfois mes sons, je suis en conso maintenant, j'en utiise pour faire certaines recettes, donc ces jours là c'est ok, mais parfois je zappe, j'en peux plus de sons dans le FB ou le yahourt.

Est ce que certaines personnes sont dans mon cas ?

 

Cela n'empêche pas que j'ai perdu mes kilos en peu de temps et que je me sens bien.

MissDior

2047 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/10/2011 à 10:02

pourquoi tu t'achete pas les bicuits ? au moins t'en as tj sur toi et hop la consommation est sûre ?

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gael0

331 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/10/2011 à 11:24

Le porridge, le porridge !!

Je me le fais pour manger ma dose de son, et je le mange par plaisir !

Je le fait au micro ondes, en 5min, c'est prêt !

et puis, je ne m'en lasse pas, car je change les aromes ! Vanille, Fleur d'oranger, Vanille/cannelle, vanille/baies de godji...

Miam !

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tenebris

2275 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/10/2011 à 11:55

Oui c'est vrai que j'ai des biscuits en plus, mais j'oublies ! lol

 

Pour le porridge je devrais le faire tous les matins, d'autant plus que lundi je commence un nouveau boulot et je devrai déjeuner tot, tu le fais comment au micro ?

chippieflo

191 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/10/2011 à 12:01

Perso les sons je ne les mange que sous forme de gâteaux ou en accompagnement (ex. quand je mange du saumon fumé je me fais un blinis). J'ai jamais aimé dans du fromage blanc.

samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 06/10/2011 à 12:31

Bonjour,

 

Pour ma part je consomme les sons sous forme de "pain délicieux" recette sur le site; les doses sont pour 3 jours alors je les fais cuire dans 3 petits moules a cakes (L = 11cm, l = 7cm, H = 3cm); à la sortie du four je laisse bien refroidir et ensuite je les enveloppe séparement dans du papier alu et zou dans le bac à legumes; ça se conserve tres bien; au moment de la dégustation je le coupe en 2 dans le sens de la longueur et passage quelques minutes au grille pain (ce n'est pas obligé.

Dans la recette il est prévu 3 oeufs mais je limite à 2.

Bon appétit !!!

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