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Accueil Forum » Phase de croisière

les sons

doline17

51 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/03/2012 à 11:23

bonjour

pourquoi prendre les sons en une seule prise ?? est ce important ? car parfois je les prends en 2 prises dans la journée

merci

Moonlight969

2162 messages

Dukanaute expert

Posté le 16/03/2012 à 11:26

Je ne crois pas avoir vu ni lu qu'il fallait les prendre en une seule prise. Tu as vu ça où ?

doline17

51 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/03/2012 à 11:46

il me semble avoir lu ça dans le forum

marie1

59 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/03/2012 à 11:58

je pense que c'est un malentendu,

tu as une quantité à prendre /jour, à toi de dispacher,

bonne continuation

writlee

137 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/03/2012 à 12:06

Tu as lu le livre ? J'en doute... Car c'est expliqué dès le début du bouquin. Et oui, c'est important. C'est l'une des bases de ce régime... Et ont peu prendre sa dose de son journalière en plusieurs fois, du moment qu'on la prends ça n'a pas d'importance.

samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 16/03/2012 à 12:17

Depuis le début je prends mes sons en 2 fois (je partage mon pain dudu en 2

sevy135

363 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/03/2012 à 12:19

1 partout. moi aussi j'ai vu plusieurs fois qu'il fallait les prendre en une seule fois miais les recommandantions ( tout comme les tolérés evoluent dan sle temps )

bpon regime a toi

AudreydelaManche

3648 messages

Dukanaute expert

Posté le 16/03/2012 à 12:46

Pour ma part je les prends en une seule prise le matin mais c'est plus pour créer une habitude et que je suis gourmande du cake que je fais le matin pour les manger !!!! Tant que tu les prends, je pense que c'est l'important !

Et que tu bois bien sûr !!!!

Et puis, c'est aussi en fonction de tes envies de recettes, ton organisation perso, va falloir que tu les prennes à vie alors autant te trouver des manières sympas de les manger !!!!

Biz

Utilisateur82011

Posté le 16/03/2012 à 14:43

pour dukan il est preferable de le prendre en une fois,mes ces a toi de voir,

si tu fait du pain ,ou un gateau tu le mange dans ta journer

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doline17

51 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/03/2012 à 14:59

merci a vous toutes

bonne continuation a vous

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