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Les sons

Utilisateur115698

Posté le 02/02/2013 à 10:43

il est preferable de consommer le son d'avoine et le son de blé le matin la verticalitée et bouger les rendent plus efficaces sauf pour celles qui ont un travail de nuit les consommer le soir.

 

L'idéal c'est de les avoir consommer avant midi et eviter le sedentariter bouger même qu'un peu de marche active le transit.

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peche123

238 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/02/2013 à 12:04

Moi je me fais des galettes pr la journé et tt ce passe bien niveau du transit.jai quand mm une bonne perte en sachan que je me ss pa peser depui lundi.cette info tu la prise ou?

Utilisateur115698

Posté le 02/02/2013 à 23:03

C'est un souvenir de 2009 et puis étant aide soignante je connais par coeur le transit intestinal et la digestion et comme le son est là pour la capture du superflux il vaut mieux commencer par eux pour qu'ils absorbent les aliments ingérés aprés et la verticalitée permet ce phénoméne et c'est moins agressif pour le colon

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