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Accueil Forum » Questions générales sur l'Escalier Nutritionnel

Les suppléments en 1 fois ?

Lorea64

35 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/02/2016 à 08:57

Bonjour,

J'ai commencé l'escalier lundi, petite question : les sup. se font ils en une seule prise (surtout pour les fruits) ? Peut on envisager un fruit à midi et en collation ?

Le fromage, c'est pas mon truc, puis je le zapper ?

Merci

Bonne journée

nelyne

936 messages

Dukanaute actif

Posté le 17/02/2016 à 10:00

bonjour ce que tu appelle les suppléments pain -fromage- fruit etc...

je crois que l'on peut fractionner (ex 1 tranche de pain à midi 1 autre le soir)

pour le fruit attention c'est 1 par jour mais si tu manges 1 petite clémentine le midi

tu peux en reprendre 1 autre en collation

pour le fromage oui tu peux zapper c'est pas obligatoire

bonne continuation bye

Ange38

827 messages

Dukanaute actif

Posté le 17/02/2016 à 10:53

Bonjour bonjour et bienvenue en escalier!

Oui tu peux fractionner. Attention si c'est un fruit comme les pommes de diviser ta pomme du jour, en 2 si tu souhaites une part le midi et une autre en collatuon.

Il n'y a que les féculents qu'il faut prendre en un seul repas.

Bonne ascension de ton escalier  

13172929

Ce message a été supprimé par son auteur.

nelyne

936 messages

Dukanaute actif

Posté le 11/09/2016 à 17:08

@13172929 il parait que l'on réponds aux imbéciles par le silence .....

donc sans commentaire !!!!!

   

13172929

Ce message a été supprimé par son auteur.

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