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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Les tolérés

paloute

55 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/03/2013 à 22:36

Bonsoir les filles,

Concernent les tolérés jusqu'à combien par jour pouvons nous en prendre? Et tous les jours c'est mal? Je ne souhaite pas une quantité exacte mais je me rends pas compte de ce que nous pouvons faire avec. Et la maïzena est bien un toléré?

Et concernant le coca light, est ce que je peux en prendre un verre en arrivant le soir a la maison? Ou c'est pas recommandé?

Merci de vos réponses et bonne soirée

boucledordu59

1496 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 25/03/2013 à 22:53

Alors pour les tolérés je ne suis plus tout à fait sure vu qu'il y a eu des changements depuis que j'ai fait Dukan mais il me semble que c'est 2 tolérés par jour. Tu peux en prendre tous les jours bien sur mais il faut plus partir sur l'idée que c'est pour égayer tes recettes histoire de ne pas craquer , ça ralentit tout de même la perte de poids donc je ne te conseille pas d'en prendre tous les jours, juste quand tu en ressens le besoin ou que tu veux te faire plaisir

 

Concernant le coca light, y'a aucun souci avec ça c'est à volonté même et heureusement!! j'aurai jamais tenu sinon lol

PAJUPETE

2992 messages

Dukanaute expert

Posté le 26/03/2013 à 08:40

Bonjour,

 

En phase d'attaque = 0 toléré

En croisière = 2 tolérés/jour

En conso = 3 tolérés/jour

 

Bonne journée

paloute

55 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/03/2013 à 08:52

Merci boucledor et pajupete

paloute

55 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/03/2013 à 08:53

Merci boucledor et pajupete

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 27/03/2013 à 10:26

http://www.dukanaute.com/liste_des_aliments_toleres_dukan-9.html

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