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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Les toléréS.....

AnneFran

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/03/2011 à 16:52

Bonjour, par rapport aux aliments tolérés, quelle quantité peut on en manger par jour? Par exemple auj j'ai fait une sauce béchamel, puis-je en manger à volonté ou pas? Merci

pinpin11

2012 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/03/2011 à 16:53

salut ca depend combien de maizena tu as mise dedans

Utilisateur25230

Posté le 13/03/2011 à 16:54

http://www.dukanaute.com/liste_des_aliments_toleres_dukan-9.html

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AnneFran

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/03/2011 à 16:56

Merci pour le lien )))

catherine7401

666 messages

Dukanaute actif

Posté le 13/03/2011 à 20:09

Chaque aliment est différent au niveau des quantités tolérées, consulte la liste, et ne dépasse pas 2 tolérés par jour sinon tu vas stagner.

Emy57

32 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/03/2011 à 20:51

Il existe la béchamel sans toléré aussi: 10cl de lait écrémé et 200 g de lait écrémé en poudre

akina

229 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/03/2011 à 20:55

oui mais combien 200g de lait écrémé font de cuillères......" se limiter à 3càs de lait écréme par jour car il contient du sucre....."

Emy57

32 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/03/2011 à 20:58

Je ne l'ai pas encore faite je ne serais te dire je vais la tester cette semaine je pense

stephadu66

68 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/03/2011 à 07:42

bonjour, justement sur le forum de hier (sur le site dukan), ils disent que le lait en poudre est un toléré '('3 c à soupe par jour) sauf s'il est réhydraté, bonne journée à toutes

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