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les tolèrés

nuchon

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/05/2014 à 20:23

je consomme un peu trop de toleré !! es ce grave

mkyrene

6770 messages

Dukanaute expert

Posté le 31/05/2014 à 22:32

bjr

je suis un peu comme toi et jai constater que les semaines où jen consommais moins ou pas du tout je perdais beaucoup

mais quand jen prenais trop la perte était plus lente

mkyrene

6770 messages

Dukanaute expert

Posté le 31/05/2014 à 22:36

bref trop de tolérés ralentissent ta perte

mais les supprimer totalement pourrait te fragiliser sur le plan psychologique et te pousser à faire des écarts

prends les doses prescrites a savoir deux doses par jour par toléré et deux types de tolérés par jour seulement

alhena

256 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/05/2014 à 23:09

pis ça dépend lesquels de tolérés.; si tu abuses sur les produits contenant trop de glucides comme la maïzena oui, ça met ton régime en péril parce que tu casse sla cétose..

 

si tu abuses sur le fromage rapé, ça l'est moins, c'est gras mais pas de glucides et donc ça ralentit ta perte mais ça ne compromet pas tout..

khaci

66 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/05/2014 à 23:57

Tout à fait d'accord avec alhena sauf que l'on peut perdre du poids même en étant pas en cétose.

Tu en perdra moins vite.

 

A toi ce choisir...

nuchon

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/06/2014 à 20:13

saussice volaille , c est a volonté ? car j adore ca

alhena

256 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/06/2014 à 21:13

heu non c'est meme pas du tout en fonction des ingrédients..

 

si tu les fais toi meme et que tu ne mets que de la volaille ok mais si tu les achètes il y a toujrosu bien de l'amidon de quelque chose ou du glucose etc..

nuchon

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/06/2014 à 22:47

je les achete c des knak 100 % volaille , je pensais que c etait bon

mkyrene

6770 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/06/2014 à 12:18

regardes la liste des ingrédients c'est un tolérés les sauccisses knaki volailles

tu peu en prendre 50g par dose par jour

nuchon regarde la liste des aliments dukan à chaque fois que tu as un doute c'est très important

nuchon

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/06/2014 à 17:20

merci , tu la trouve ou la liste des ingrediens , il faut que je lise toutes les etiquettes avant de savoir se que je peut ou pas ?

alhena

256 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/06/2014 à 11:51

http://www.dukanaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html

 

là..

 

oui tu dois lire toutes les étiquettes! as-tu lu le livre? ou au moins bien lu les principes ici? tu ne peux pas manger de glucides, qu'ils soinet si^ples ou complexes comment veux)tu savori si tu ne lis pas les étiquettes?

nuchon

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/06/2014 à 16:27

j ai bu 3 verres de vin rosé comment je peut faire pour eliminer le plus vite possible , quelle vont etre les consequence ?

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