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Les tolérés c'est quoi je suis perdu??????!!!!!

nyfa

55 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/03/2013 à 10:36

Salut les filles

 

Je suis debutante et je vois sur les message des tolérés. C'est quoi exactement? Je suppose que c'est des indredient qu'on peut prendre en petite quantité c'est ça? Genre le coca light J'ai vu que certaine d'entre vous en prenez??

Et on peut en prendre dans n'importe quelle phase?

 

Si quelques unes pouvaient m'eclairer se serait tres tres gentil

merci et bon courage

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 27/03/2013 à 10:41

Lis bien cet article

http://www.dukanaute.com/liste_des_aliments_toleres_dukan-9.html

nyfa

55 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/03/2013 à 10:49

ah super j'ai tout compris merci merci merci merci

 

Apr contre pour le cocoa light tu sais quoi?

 

Merci encore

bisous

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 27/03/2013 à 11:01

Le coca light est autorité si tu as des difficultés à perdre tu te limites à trois par jour en cas de stagnation ou de reprise de poids il vaut mieux s'abstenir. ..Je n'en consomme pas regulierement donc il faudrait peut être attendre l'avis des filles qui en consomment regulierement sinon tu vas dans la liste des aliments du site ou tu regarde la rubrique que boire pendant le regime? n'hesite pas à fouiner dans les diverses rubriques. Ce site est une mine d'infos.

Bonne journée 

Utilisateur117719

Posté le 27/03/2013 à 11:31

Moi je consomme du coca zéro à volonté sa me permet d'avoir une dose de "sucré" de temps en temps mais normalement le coca même light est à volonté donc tu peux y allé. Je vois des filles qui en boive à chaque repas et sa leur va très bien sa n'empèche pas leur perte...

 

Mais as tu lu le livre je ne sais pas maigrir?

Parce que tout est écrit dans le livre

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nyfa

55 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/03/2013 à 11:38

Non je ne l'ais pas acheter

j'ai été sur le site dukan et là je regarde un peu beaucoup

je me fais des fiche pour que se soit bien clair

 

Merci en tout cas pour vos réponse je comprend bien mieu

Merci encore

Bisous

Utilisateur117719

Posté le 27/03/2013 à 12:54

Tu devrai te l'acheter parce qu'il donne plein d'astuce importante qui ne sont pas marqué ici...

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

ilyan1966

56 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/03/2013 à 13:58

des le debut je consomme du coca 0 6 cannette par jours et ça n"a pas freiné ma perte

Utilisateur89566

Posté le 27/03/2013 à 20:42

moi je rejoint les filles le coca est mon meilleur ami des que j'ai une envie de sucré je prend un verre et ca ne freine pas ma perte

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nyfa

55 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/03/2013 à 09:38

Merci les filles

 

Justement je m'en suis servi un vere et se matin encore 1 kilos de perdu Pour se faire plaisir c'est l'idéale!!

merci beaucoup

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