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Accueil Forum » Phase de croisière

Les valentines en croisière !!

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Utilisateur43106

Posté le 18/02/2011 à 12:51

Forum Dukan : nous sommes les valentines qui finissont notre phase d attaque ce soir donc demain passage en croisiere yesssss la 1ere phase s est bien passee pour t

nous sommes les valentines qui finissont notre phase d'attaque ce soir, donc demain passage en croisière ... YESSSSS  !!!!! la 1ère phase s'est bien passée pour tout le monde et nous avons plein d'espoir, même si nous savons que la croisière ne sera pas de tout repos, qu'il y aura des joies et aussi des déceptions, des abattements devant certains palliers mais nous sommes soudées et prêtes à nous soutenir !!!

demain Audy78, npb168, mistiko, joce89, chikita95, alexoune, toupie67, aspartam, chalotteofraise, zlez, plouf, wineuse, zenetcool, rose34, forescape, choudechine, pixel,xenanounette, bellepepita, titidimi, tishette (pardon à celles que j'aurais oublié nous partons pour un grand voyage dont la 1ère étape sera le port de la consolidation ... quand ??? ça, nul le sait mais l'important est d'y arriver !!

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doudoune051

824 messages

Dukanaute actif

Posté le 18/02/2011 à 13:13

Bonne croisière a vous toutes & tous !!!  

zenetcool

716 messages

Dukanaute actif

Posté le 18/02/2011 à 13:14

j'aime j'aime j'aime!!

 

vivement demain quand meme pour les légumes!!

 

bravo aliciaflo pardon capitaine aliciaflo!!

xenanounette

60 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/02/2011 à 13:18

super ce news post!

 

ah nous la croisière (enfin pour ma part g commencée hier!)

 

Ce soir je recoi mes armoes de fraises bonbon et chevres et debut de semaine prochaine je reçoit speculoos et beurre fondu, hum g hate!!!!!

 

biz

eaudecoco

174 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/02/2011 à 13:24

super ce post les filles ! j'ai hâte de vous y rejoindre.

moi je suis en attaque jusqu'à dimanche. j'ai commencé aujourd'hui et je fais 3 jours d'attaque.

dès lundi, je vous rejoins.

allez courage les filles !

Utilisateur43106

Posté le 18/02/2011 à 13:35

merci les filles !!!!

eaudecoco, c'est quand tu veux et je crois bien que ça va devenir la croisière s'amuse !! oui ... enfin ... j'espère !!

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plouf

374 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/02/2011 à 13:36

présente mon capitaine

je monte à bord lundi matin 

mistiko

92 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/02/2011 à 14:11

J'aime ce nouveau groupe !

Qui deviendra d'ailleurs mon nouveau rdv puisque je commence la croisière avec vous demain  Vive LE retour des légumes !

Bellapepita

335 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/02/2011 à 15:34

Oh j'en ai des frissons en te lisant Aliciaflo... CAPITAINE ALICIAFLO!!

Tu me donnes du peps tout d'un coup!!!oh lalalalala

Supeeeeeeer

Les valentines en croisières ça va être cooool, à la découverte de nouvelles saveurs...On se serre les coudes un max

Bienvenue à celles qui nous rejoignent!!!!

La croisière s'amuuuuuuuse

 

courage

Utilisateur43081

Posté le 18/02/2011 à 15:38

je monte a bord avec vous....

a nous la croisiere pour un nouveau depart sans les kilos en trop!!!!

motivé pour y arriver!!!!

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Utilisateur3195

Posté le 18/02/2011 à 15:47

Super le nouveau poste ,moi presente a bord aussi demain j'attaque les legumes

Bienvenue a borde a toutes et que la traverser soit bonne pour tous le monde

on vas ce soutenir et s'entraider car nous sommes toutes volontaire et dinamique .

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aspartam

51 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/02/2011 à 16:24

yep embarquement immédiat, je suis trop motivée!!! merci aliciaflo.

joce 89 je t'es mis un mess sur le forum attaque...

audy78

1173 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 18/02/2011 à 17:49

Cool de vous retrouvez ici!! je me sens soutenue et motivée donc!

Bon j'ai encore trainé aujourd'hui, du coup je viens de me faire le hamburger sans son au micro onde et c'est une tuerie!!!! j'adoooore!

Ce régime est cool vraiment, mais aujourd'hui j'ai pas du tout assé mangé de légume ça m'inquiète! j'en suis à 2 feuilles de salades et 2cc de sauce tomate....va falloir rattraper ça ce soir!

alexoune

2349 messages

Dukanaute expert

Posté le 18/02/2011 à 18:20

Super ce nouveau post, merci Aliciaflo!!! Super motivée pour la croisière!! Courage les filles on va y arriver !!

Utilisateur43106

Posté le 18/02/2011 à 19:02

que ça fait plaisir de se retrouver ici !!!! tout nouveau et déjà plein de messages !!!! et c'est pas fini !!

alors les crêpes que j'ai faites hier avec dose de sons pour 1 journée sont merveilleuses, j'en avais fait 3 et je les ai mangées ce midi : 1 avec fromage ail et fines herbes et saumon, 1 avec tranche de poulet et fromage ail et fines herbes et une en dessert à al confiture de lait dudu ... du coup pas faim à 16h mais ce soir oui !!!

alors 2 blancs de poulet, viande des grisons et fb

ma compote de rhubarbe est faite et m'attend bien sagement dans le frigo. à part le fromage bridélice à 3% , la crème fraiche à 4% et le chocolat entièrmeent dégraissé je n'ai acheté aucun autre toléré, comme ça pas de tentation. j'ai acheté pas mal de poisson et de crevettes, et bien sûr fb, yaourts, etc ..

c'est bon j'ai dévalisé mon porte monnaie et j'ai rempli mon frigo.

je vais me peser demain pour le départ de la croisière puis mardi en pp et de nouveau jeudi (enfin je vais essayer de respecter ce ryhtme)

voili voilou !! à demain les coupines !!!

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mistiko

92 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/02/2011 à 19:13

petite question pour vous les valentine's  quel rythme allez-vous adopter pour la croisière ?

 

Pour ma part ça sera l'alternance 1 jour PP/1 jour PL ainsi de suite.

Utilisateur43106

Posté le 18/02/2011 à 19:20

oui mistiko moi je ferai de même, comme ça c'est plus varié et on faiblira moins !

mais tu commences bien par pl demain ????

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npb168

541 messages

Dukanaute actif

Posté le 18/02/2011 à 19:28

OUI DEMAIN C'EST PL !!! enfin, normalement pour celles du 14 qui ont fait 5j de PA ...

 

J'ai pas choisi l'alternance encore ... 1/1 est très tentant mais j'ai l'impression que la cétose serait plus efficace en 3/3, surtout que moi j'ai perdu relativement peu ....mon corps doit plus lutter que vous.... ou alors c'est parce que je n'ai pas assez bougé...je suis active mais je ne sais pas si c'est l'équivalent de 30 min de marche par jour

mistiko

92 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/02/2011 à 19:40

@ aliciaflo : oui oui demain c'est PL ! je me réjouis dejà !

audy78

1173 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 18/02/2011 à 19:46

moi je vais essayer de faire 2 jous PP/2 jours PL! personne n'en parle du 2/2 mais je sais pas moi ça me tente bien! il serait temps que je me décide vu que j'en suis à mon 1er jour PL!!!

xenanounette

60 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/02/2011 à 20:21

moi je vais faire ainsi :

lundi/mardi PP

mercredi PL

jeudi/vendredi PP

Samedi/dimanche PL

 

C pas vraiment ce qui est dicter par M. Dudu mais pour moi cela sera plus simple car je suis sur de pas craquer en fesant du PP les jours ou je bosse!

Utilisateur43106

Posté le 18/02/2011 à 20:42

npb ..... la cétose ne s'en ira pas tant que tu ne réintroduis pas le sucre dans ton alimentation , les légumes ne retarderont rien, tu peux y aller !

bonne soirée

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npb168

541 messages

Dukanaute actif

Posté le 18/02/2011 à 20:43

Oui Alicia, mais il y a des glucides dans les légumes !

Utilisateur43106

Posté le 18/02/2011 à 20:57

glucides dans pomme de terre, pois chiche, semoule, noix etc ....

 

mais rien de rien dans concombre, rhubarbe, haricots verts, courgettes, salade, poivrons, aubergines etc ....et toute la liste des légumes autorisés par dudu

 

non franchement tu ne crains absolument rien, je t'assure !!

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Tishette

76 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/02/2011 à 21:47

Wouahouuuuuuuuuuuuu quel beau bateauuuuuuuuuuu !!!

Aller les filles, je vous rejoinds en PL ! Aujourd'hui j'ai fait exploser un bocal en tentant de réaliser la confiture de lait lol ! Bon, au deuxième essais, il semblerait que ça ait marché, ça prend au frigo ce soir pour demain matin ! Je n'ai pas pu m'empêcher de goûter avant cuisson, et c'est juste "hyper bon", j'ai du mal à me dire que c'est à consommer sans modération puisque sans son et sans toléré .

Bon, maintenant les filles, il va falloir se soutenir pour la phase la plus longue, les pertes de poids sont moins impressionnantes, et comme l'a dit Aliciaflo, il ne faudra pas se décourager dans les moments de doutes ! Nous nous serrons les coudes !

Bizettes et bon courage les GirlZ !

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