Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Lili 37 se presente:

lilou37

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/07/2011 à 13:22

bjr a tous je suis a un poid assez elevé j'espere me faire des connaisance sur le forum pour m'aider a progresser a mon objectif.J ai eu 2 enfants et j'ai pris beaucoup de poids qui s'est accumulé au fil du temps .j'ai commencé le 22/07/11 je perd du poid mais j'ai mal aux jambes surtout au mollet je sais pas trop pourquoi ........

Utilisateur45249

Posté le 27/07/2011 à 13:24

bjr ..il faut beaucoup boire n'oublie pas ..2 l minimum

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur45249

Posté le 27/07/2011 à 13:28

N'oublie pas de prendre des vitamines "BION 3" par exemple ..

 

Puis passe peut être en croisière en réintroduisant les légumes peut être que ça passera ..

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

lilou37

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/07/2011 à 13:29

a bon 2 litre c enorme  !!!!!merci beaucoup je ne savais pas .

lilou37

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/07/2011 à 13:31

merci pour ton aide je pense que c'est ca qui me manque .faut que je m'y fasse c surtout ca je crois poutant j'ai pas faim.

Utilisateur45249

Posté le 27/07/2011 à 13:31

c'est un régime où il faut surtout bien boire pour éliminer les déchets ..alors ne t'en prive pas

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

lilou37

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/07/2011 à 13:34

d'accord merci de ton aide je vais boire plus encore .............

Utilisateur45249

Posté le 27/07/2011 à 13:34

de rien ..bonne journée

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

lilou37

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/07/2011 à 13:35

merci toi aussi

Utilisateur68259

Posté le 27/07/2011 à 13:41

C'est vrai il faut boire au moins 2L de liquide par jour. moi je bois de 2 à 3L

courage ça en vaut la peine, bientot nous aussi on pourra faire le avant/apres

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

lilou37

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/07/2011 à 13:51

merci a toi je te souhaite bon courage et merci aussi de ta reponse pour l'eau et j'espere moi aussi qu'on fera avant/apres mais c pas pout tout de suite je te souhaite une belle progression .

Utilisateur48010

Posté le 27/07/2011 à 14:21

Bienvenue lilou

 

Suis les conseils avisés de birdyblue, c'est une experte !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

MissDior

2047 messages

Dukanaute expert

Posté le 27/07/2011 à 14:22

Moi aussi je disais c'est pas pour tout de suite mais ça passe très vite et on a des résultat très rapidement et finalement le régime on s'y fait au bout d'un moment mais moi en ce moment c'est dur !!! Je stagne je stagne et surtout je suis fatiguée et j'ai envie de tout et n'importe quoi !!! (mais je me retiens je me venge sur les tolérés) !!!

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

lilou37

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/07/2011 à 14:25

merci nobodii3s je vais bien suivre les conseils car je suis debutante .....................

lilou37

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/07/2011 à 14:28

merci miss dior c'est comme tu le dis pas facile tout le temps mais je vais etre patiente et perseveré et me venger sur mes aliments autorisé .......et j'espere devenir une nouvelle personne physiquement surtout

MissDior

2047 messages

Dukanaute expert

Posté le 27/07/2011 à 14:52

mais oui tu y arriveras !!! ici il n'y a que des winneuses !!!

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Ligne et Plaisir

mamamag

5983 messages

Dukanaute expert

Posté le 27/07/2011 à 16:29

pour les 2 litres à boire par jour , c'est tout liquide confondu ! alors , tu sais avec le café le thé l'eau le coca zero , ça va vite dans une journée !

je te conseille aussi le thé vert ! c'est un trés bon draineur !

bonne route !

lilou37

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/07/2011 à 16:48

merci c vrai il faut varier autrement on se lasse je pense

Vegas310

687 messages

Dukanaute actif

Posté le 27/07/2011 à 18:08

Bienvenue lilou, et bon courage !

lilou37

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/07/2011 à 20:11

merci a toi vegas310

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.